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快乐
45回答
问
邻居家的臭鞋，每天经过公区看着都很难过。有时候能难过一整天。大家帮我看看这个怎么克服。电梯门打开也是他的臭鞋，我的房门打开也是他的臭鞋。多次沟通无果。大家也可以说说，你们遇到这种烦不烦。会有什么样的反应。我感觉我自己都已经不太正常了。急需知道正常人是怎么想，怎么看的
![邻居家的臭鞋，每天经过公区看着都很难过。有时候能难过一整天。大家帮我看看这个怎么克服。电梯门打开也是他的臭鞋，我的房门打开也是他的臭鞋。多次沟通无果。大家也可以说说，你们遇到这种烦不烦。会有什么样的反应。我感觉我自己都已经不太正常了。急需知道正常人是怎么想，怎么看的[委屈]](https://image-1253592966.cos.ap-shanghai.myqcloud.com/4C7F9C44-8B3B-43FF-BBF6-7F8A2A078335.png)
9温暖
45条回答
小燕
1个月前
明明是对方家里面的错，但是生气的人是你自己，这就说明你内心是软弱的，现在社会就是强者欺负弱者，你如果把你自己也变得很强，他们就欺负不到你，你可以把他们的鞋子藏起来，每天藏两双，你看他们还敢不敢放在外面？
李娟
咨询师
2个月前
哈哈。。。抱抱宝宝。除了气好像还真想不出什么好法子
胡周琴
咨询师
2个月前
遇到这种情况，都会很烦。
余启亮
咨询师
2个月前
没有用系统脱敏补偿措施吧
匿名
2个月前
做了各种尝试，还是生气
张志军
咨询师
2个月前
14" 匿名
2个月前
做了各种尝试，还是生气
张志军
咨询师
2个月前
张志军
咨询师
2个月前
40" 匿名
2个月前
好吧
王彤
咨询师
2个月前
需要深入探索你适合什么样的方式，需要个过程。
王彤
咨询师
2个月前
需要深入探索你适合什么样的方式，需要个过程。
匿名
2个月前
关键是不知道用什么方式，没有方向
匿名
2个月前
哦哦，好的
余启亮
咨询师
2个月前
匿名
2个月前
关键是不知道用什么方式，没有方向
王彤
咨询师
2个月前
好的方式也需要有个过程
匿名
2个月前
没想好以恶制恶，其实他们这种不讲究的人，估计也不会难过吧
高志新
咨询师
2个月前
可以试试把你的鞋也放一些在跟前，让对方一出门就能看到
高志新
咨询师
2个月前
可以试试把你的鞋也放一些在跟前，让对方一出门就能看到
王彤
咨询师
2个月前
好的方式也需要有个过程
匿名
2个月前
不知道怎么掌握，正在努力，越努力越痛苦
匿名
2个月前
不知道怎么掌握，正在努力，越努力越痛苦
王彤
咨询师
2个月前
需要掌握应对这种情景，可以让自己心情平复的心理技巧
王彤
咨询师
2个月前
需要掌握应对这种情景，可以让自己心情平复的心理技巧
匿名
2个月前
没有遇到过这么难受的情况
匿名
2个月前
第三方平台毫无作为
刘潇
咨询师
2个月前
您好，我是情说平台心理服务者。非常理解您的困扰，当每天出入家门的必经之路被令人不悦的气味和景象占据，并且沟通无效时，感到难过、烦躁甚至自我怀疑，这些都是非常真实和正常的情绪反应，请先接纳自己的这些感受。
从以人为中心的角度看，您渴望一个整洁、舒心的居住环境，这份需求本身是合理且值得被尊重的。您的情绪困扰主要源于正当需求长期被忽视，而非您“不正常”。在无法立即改变邻居行为时，我们可以先专注于调节自己的反应，例如尝试将注意力短暂转移到回家后令您愉悦的事物上，或进行简单的放松呼吸来平复心情。同时，您完全有权利继续寻求更有效的途径解决问题，例如清晰、冷静地向物业反馈此事，因为公共区域堆放物品可能涉及消防安全与公共卫生，由第三方出面协调有时会更有效。
请相信，为维护自身合理权益而感到困扰，恰恰说明您是正常的。希望您能早日找回内心的平静。
刘潇
咨询师
2个月前
您好，我是情说平台心理服务者。非常理解您的困扰，当每天出入家门的必经之路被令人不悦的气味和景象占据，并且沟通无效时，感到难过、烦躁甚至自我怀疑，这些都是非常真实和正常的情绪反应，请先接纳自己的这些感受。
从以人为中心的角度看，您渴望一个整洁、舒心的居住环境，这份需求本身是合理且值得被尊重的。您的情绪困扰主要源于正当需求长期被忽视，而非您“不正常”。在无法立即改变邻居行为时，我们可以先专注于调节自己的反应，例如尝试将注意力短暂转移到回家后令您愉悦的事物上，或进行简单的放松呼吸来平复心情。同时，您完全有权利继续寻求更有效的途径解决问题，例如清晰、冷静地向物业反馈此事，因为公共区域堆放物品可能涉及消防安全与公共卫生，由第三方出面协调有时会更有效。
请相信，为维护自身合理权益而感到困扰，恰恰说明您是正常的。希望您能早日找回内心的平静。
余启亮
咨询师
2个月前
3" 匿名
2个月前
拿两张纸写，我能控制的，和我不能控制的。然后还说了什么，没太听清楚
余启亮
咨询师
2个月前
余启亮
咨询师
2个月前
27" 匿名
2个月前
非常愿意，请教
余启亮
咨询师
2个月前
通过几个步骤的练习应该会给你带来一些改善，不知道你是否愿意尝试
余启亮
咨询师
2个月前
通过几个步骤的练习应该会给你带来一些改善，不知道你是否愿意尝试
匿名
2个月前
没有遇到过这么难受的情况
王彤
咨询师
2个月前
生活中类似的情况，你怎么应对的？
朱春华
咨询师
2个月前
看到您的消息和回复，感受到您的烦躁与苦恼的同时，也发现您的痛苦程度和自身调节失效，可以通过专业的心理咨询得到改善。期待与您的相遇！
匿名
2个月前
不知道，反正是无法沟通，其他东西都无所谓，就是不希望鞋子敞着放。她还在业主群里骂我事多
陈晓宇
咨询师
2个月前
旁边还有轮椅，他家有人行动不便吗
匿名
2个月前
已经低落三个月了
秦芳
咨询师
2个月前
你好吖，看来你是个爱干净且自律的人呢。从心理咨询的角度来看，你的这种情绪反应是很正常的。公共区域的环境被长期干扰，多次沟通又没有效果，会让人产生烦躁、焦虑甚至自我怀疑的情绪，这并不是你“不正常”，而是环境持续刺激下的合理心理反馈。
首先，你可以尝试认知调整，明确这是邻居的行为问题，不是你的错。你不需要为他人的不当行为承担情绪内耗，把“难过”的归因从自我怀疑转移到客观事件上，能减少心理压力。
其次，分步骤解决问题。如果沟通无效，可以向物业或社区反映，借助管理方的力量规范公共区域使用。同时，给自己做一些“情绪隔离”，比如经过时快速离开，回家后通过深呼吸、听音乐等方式快速平复情绪，不让外界干扰过度侵入你的生活空间。
另外，要关注自身情绪边界，当发现情绪持续低落超过一周，影响到睡眠、食欲时，及时通过运动、和朋友倾诉等方式主动调节，必要时也可以寻求专业心理咨询的帮助，学习更有效的情绪管理和人际冲突应对技巧。记住，你有权利拥有一个舒适的生活环境，也有能力通过合理的方式维护自己的心理状态。
祝福你早日不再为这个事情难过哈。
余启亮
咨询师
2个月前
4" 匿名
2个月前
怎么练习。非常想学
陈晓宇
咨询师
2个月前
旁边还有轮椅，他家有人行动不便吗
王彤
咨询师
2个月前
生活中类似的情况，你怎么应对的？
匿名
2个月前
现在就是没有方法，让自己好受一点，我又是比较完美主义和内涵的人
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