怎么平衡理智与情感,情绪,人简单来说,分成三个部分,身体,情绪和大脑,理智,怎么平衡这三者之间的关系,是个难题,一味感受免费心理咨询

姝文

9回答

问

怎么平衡理智与情感、情绪…？人简单来说，分成三个部分，身体、情绪和大脑（理智），怎么平衡这三者之间的关系，是个难题？一味感受、理解、共情情绪，很多事情效率会很慢，因为人的消极情绪本来就比积极情绪多和深刻，比如恐惧、害怕、焦虑…当然要追求积极的情绪，平静、平和和慈悲…但是这种感觉很难追求和触摸… 一味用理智，只讲究做事，效率可能会高，但是会有不真实的感觉，像个机器人… 所以，怎么平衡理智和情绪呢？

8温暖

9条回答

2个月前

24"

2个月前

每个人情况不一样，总体来说，自己觉得心里最舒服最踏实的那个状态，就是平衡了

2个月前

随心，你自己最清楚什么时候需要理智，什么时候会有情绪，什么时候身体需要运动和休息。我们要学会的是在什么情境下怎么理智思考，合理行动，管理情绪，可以说出某一具体应用场景，再来讨论具体的应对措施。

2个月前

平衡理智与情感的关键在于接纳而非对立。情绪是行动的燃料，理智是方向盘。建议练习正念冥想，觉察情绪而不被裹挟，用理性制定应对策略而非压抑感受。

2个月前

我们都是感性的，理智用在工作和原则性问题上。

2个月前

心知道答案，小事用理智，大事用情感和情绪。

2个月前

想平衡理智和情绪，需让自己达到一致性。如果需要深入了解提前联系。

2个月前

现在社会高速运转用脑过度，容易忽略身体，过度使用身体透支身体，压抑情绪。最好的方式是：身心脑合作，爱护锻炼身体，尊重情绪感受，身心合一状态指挥使用大脑

2个月前

超越好坏，尊重感受，尊重事实

相关问答

#老师好，老公的前妻近期给我们的生活造成了一些困扰。老公因为孩子的关系，表达的态度是无法处理，总是让我无视她。但是这些事情还有老公的态度让我很不舒服，我想听听老师的建议。基本情况如下：1、关于生活费。抚养费已一次性付清，但是婚后我们生活渐好，老公主动提出每月拿200元用作孩子零花钱，我同意了。但是慢慢的，他前妻就提出要500，我们商量了一下也同意了。后来就要2000，不给就要给孩子改姓；2、关于探视。结婚前一般是我老公去他们所在城市探望，2-3个月左右同意看一次；我们结婚后，总是说孩子想爸爸，要求必须一月看一次。现在是基本上2周左右，就说孩子想爸爸了，老公会周五晚上接到家里照顾，周日下午送回。因为对方要求接孩子的时间不固定，导致我们多次的周末安排临时更改或者夭折。3、关于界限感。现在还会让我老公帮她办事，都是小事儿。比如送孩子回去给她带包鱼食、孩子在我家时晚上必须让爸爸陪他在次卧睡，让孩子偷拍我家里或者我们的照片发给她（孩子用我们的iPad拍了很多我的还有我们家布局照片，老公问出来的）等等…这些事情让我很苦恼，其实最让我烦的是我老公觉得这些事不用管，只要孩子一切都好，他妈妈搞得这些事无非就是给我们添堵而已。4、关于孩子的抚养权。恋爱开始，我老公明确表示孩子的抚养权在前妻那里，抚养费一次性付清，每隔一段时间去看看孩子。但是现在，由于他前妻重新恋爱，对孩子的关心也不够。他主动想要回抚养权。因为他前妻办的这些事情还有多方了解的情况，我考虑孩子来后，他前妻很有可能会直接给我家庭造成影响，所以我不同意。目前因为不同意孩子过来，我们有可能会离婚。5、我们的现状：我今年36，我老公41。我去年怀孕，但是3个月流产了。之后因为各种原因一直没有再要，现在我考虑我们之间的问题无法妥善解决，想离婚。# 32个回答

#不想面对，因为是低人一等# 12个回答

#我很会编故事吧，深夜不睡写小说…# 5个回答

#我小时候恐高，滑梯也不敢玩，这个的滑梯我更不敢玩，今天看到这个，我告诉自己必须克服恐惧，爬上去锻炼自己，第一次爬到一半的时候，先是恐惧，然后开始后悔，最后一咬牙在心里告诉自己，你今天不把这个玩上三遍，你就别回家，我做到了！三遍！这趟没白来！！# 12个回答

#如果两个喜欢你的男人，你都喜欢# 20个回答

#我说话吭哧瘪肚的，没有人愿意和我这种人做朋友。# 10个回答

#有时候发现自己还有很多的不足，不管是工作，生活还是社交…虽然意识到自己需要提升的点，可以成长。但会有些不自信# 10个回答

#有点没办法接受发生的事情# 17个回答

#男友给我发信息；我不回他就生气；就是那种可回可不回的信息；比如他说我也在吃饭；那我就觉得没有什么好回信息的；到了睡觉再说声晚安，他也经常这样对我的啊；我要是发那种他也不回我啊；为什么我不生气；换我那样对他就生气，他这种人算自私还是霸道还是根本就不在乎我# 12个回答

#对于把我决绝的拉黑的人，没有必要再去联系了。从他拉黑的那一刻起，我们就不是朋友了。所以我也要像他学习，也把他拉黑。永远不打开黑名单。他怎么对我，我就怎么对他。他不理我，我也不理他。男人很绝情。我做的对吗。我如果把他拉出来就是对自己的残忍。让自己幻想。我把他也拉黑是想让自己死心，让自己重新开始。我也要像他学习永远不打开黑名单。我应该像他学习不在去看黑名单里的我一眼。我做错了吗。心痛都是我自己活该。不应该相信一个人。不应该把别人看得太重。# 13个回答

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