朋友很少,自己一个人逛街的时候看见店里人多都不敢进去,砍价的时候说话也很紧张声音越来越小,我也想试着摆脱但就是迈不出去那免费心理咨询

小雨

14回答

问

朋友很少，自己一个人逛街的时候看见店里人多都不敢进去，砍价的时候说话也很紧张声音越来越小，我也想试着摆脱但就是迈不出去那一步

5温暖

14条回答

5年前

老师感觉你很希望得到更多的朋友，也希望周围的人了解和认可你，虽然你现在觉得自己还没有鼓起勇气，但老师觉得你已经有很好了，因为你在试着去改变了，如果你愿意老师有些方法想跟你一起分享。

5年前

接纳自己的现状，相信自己。

5年前

在家里在你感觉安全的地方多多练习。

5年前

容易焦虑的人格。所以先要认清自己，就是很容易紧张，那么就让它紧张吧，学习一些放松法和认知改变法改善下就行了。

相关问答

#工作了半年，上班天天做错事被骂# 21个回答

#我上火，我赚不到钱。花销太大了。我不知道我能做什么工作。我可以出去捡废品，我可以出去捡瓶子。我还可以做什么。我觉得我好像什么都做不了。求帮助。我不知道我能做些什么。我没有学历。我想找个靠自己双手做的工作。# 15个回答

#今天医生把文拉法辛换成了舍曲林# 17个回答

#提问讨论# 19个回答

#和试相处对象周末和试相处对象吃了饭，感觉不是很适合，但是我没有表现出来，说回请他，因为周末没空，选工作日，他说吃完很晚了，不太愿意，我说那A回去给你，不想欠别人，然后真的算钱了，对他还是有点失望，之前还说怎么喜欢我，还怕别人追走我，真的喜欢你就不会真的给我算AA的钱了吧，不过因此看穿这个人的面目也是好的 # 12个回答

#很多时候会刻意讨好取悦别人# 8个回答

#心很累，我真的给自己太多压力了，所有的事情都有高标准来要求自己，可是我又放不下高标准或者是不知道怎么放下，可这绷的我太累了。# 19个回答

#我哥哥打我嫂子了，说他他不听，我现在好讨厌他，连劝都懒得劝了怎么办# 16个回答

#好想变自信# 21个回答

#情绪不稳定，遗传吧# 28个回答

相关话题

#感情那些事# 6705207个回答

#人际关系# 2893658个回答

#压力太大怎么办# 1716431个回答

#我需要心理咨询吗# 1420656个回答

#职场二三事# 604404个回答

#个人成长# 12225013个回答

#抑郁求助# 573836个回答

#焦虑怎么办# 1233266个回答

#心理咨询# 2830732个回答

#一句话描述你现在的心情# 2445263个回答

新手指引

什么是心理咨询

常见问题

如何预约咨询师

关于我们

新手指引

0571-288834323

浙ICP备17011252号-1 |

浙公网安备：33010802010038 号