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一一
10回答
问
抱怨天抱怨地抱怨他人。
自怜自哀
哭哭啼啼
愤怒暴躁
没能量
4温暖
10条回答
史婧雅
咨询师
9个月前
受害者思维的人，不但自己固步自封，更重要的是，谁也不愿每天与低能量的人一起，听他们抱怨哭泣，这样慢慢把周围的人越推越远，变成孤家寡人，最后基本就是自设牢笼，身陷囹圄。
丁倩
咨询师
9个月前
不知道你是遇到了“受害者模式”的人，还是自己觉察到自己是“受害者模式”呢？
所有的模式，都有利有弊，如果有机缘，我愿与你一起探讨。
刘世淑
咨询师
9个月前
受害者角色会进一步强化“"我无助，我弱小，我只能通过忍受来生存"的信念。
打破受害者脑回路的方法:
每天用手机录制3分钟正向视角日记:
今天发现了哪些美好细节（具体到光影/气味/触感）
观察到哪些正向处理问题的方式
唐笑娟
咨询师
9个月前
这种模式比较内耗，影响心情，阻碍自我成长，需要觉察和反思，做出改变。
高翔
咨询师
9个月前
86"
王丽美
咨询师
9个月前
每一个对当下感到痛苦的人，都有一个渴望被善待的过去。
罗永丽
咨询师
9个月前
很棒的感悟
李敏
咨询师
9个月前
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