分手后经常想去联系对方,朋友经常会劝,有点志气,自己虽然也这么提醒自己,但是还是忍不住,总想着对方,想联系对方,免费心理咨询

赤裸

11回答

问

分手后经常想去联系对方，朋友经常会劝“有点志气”，自己虽然也这么提醒自己，但是还是忍不住，总想着对方，想联系对方。

2温暖

11条回答

胡周琴

咨询师

1年前

放下需要时间和过程。

石广朋

咨询师

1年前

说明你还喜欢对方，或者对对方有一种特殊的感觉，让你觉得离不开或许对方也有和你类似的想法，至少得试试吧，万一成功了呢

农之海

咨询师

1年前

你因为对自己的感情没有掌控能力而懊恼，也许我们可以谈谈如何提升对自己感情的控制能力。

孔德雪

咨询师

1年前

你好！关系在仪式上是分开了，但情感上并没有消除，需要慢慢消退有一个时间过程，接纳当下的思念，当下的冲动思维。可以以文字写出来或自己一个人表达出来。慢慢来就可以。

刘世淑

咨询师

1年前

分手后想去联系对方，这是非常正常的，几乎每一个失恋的人都有这种冲动，这跟志气没有关系。因为在恋爱的时候，你们形成了一个恋爱习惯，分手习惯被迫中断，是非常非常痛苦的，所以不要刻责自己。如果觉着你们两个实在就没有和好的指望了，你可以通过工作，学习，旅游。交友，健身等来充实自己。

姜金玉

咨询师

1年前

你的困扰是正常现象，许多人和你一样分手后都会出现这样的情绪反应。可以做放松训练，写出联系对方的三个理由，跑步爬山游泳等体育锻炼。

李有军

咨询师

1年前

一段关系的结束并不代表感情的破裂，最终仍然会有纠缠，有不甘，有后悔，甚至明明知道没有结果，还是忘不了，放不下，这需要一个过程，需要我们认清分手的现实，并理性的思考，当纠结的情绪出来以后，要不断的暗示自己，现在已经分手了，无论自己有多么痛苦，都要想办法忘记对方，因为对方并不适合你。

#你们好，我们如何摆脱人情债的愧疚感和自卑感我真的太难了 [流泪][流泪][流泪][流泪]# 13个回答

#其实我理解咨询师为什么这么说# 11个回答

#N年前我把“孝”（孝顺父母的那个孝，亦可以看做是顺从、讨好、回报、慰藉）当做自己的信仰，后来发现这个信仰不靠谱，于是我边走边思，边思边走，在岁月的年轮中，在日月的交替里苦苦冥思，翼翼求索，向天求问，向地问询，向师求教，向己省悟:人生的意义究竟是什么？公说公有理，婆说婆有理，佛说佛有理，圣说圣有理，神说神有理，都是你们的理，哪里是我的理？于是我寻找自己的理，后来终于有了一点思索，仿佛超脱世俗，遗世人间，看什么都觉得俗不可耐，看自己便觉耐不可俗。好像真的做的了举世而誉之而不加劝，举世而非之而不加沮。别人批评也好赞扬也罢不往心里去，或者说服自己不往心里去，或者表现出来不往心里去，最后好像真的不往心里去。好像真的像鸷鸟之不群兮，自前世而固然。随着时光齿轮的运转，随着时代洪流的翻腾，我如浮萍一般被裹挟着前进，跟别人保持着一种若有若无的如游丝一般的联系，像是一个黑衣人偷偷地躲在幕后看其他人演出，像是一个被抽空灵魂的行尸走肉面无表情、没有感情、没有心跳、漫无目的地行走在着花花绿绿的人世间。说了这么多，好像觉得我很雅？其实也俗的不行，我喜欢美食，更喜欢美女，更向往爱情。后来我发现，无论我多么雅，我还得吃喝拉撒睡。好像又回到了当初婴孩时的吃喝拉撒睡。茫茫宇宙，遥遥人生，不愿苟活。# 8个回答

#和女生分手了，两个月后前任女生就在朋友圈秀恩爱，老公啊什么的，是为了什么呢？# 9个回答

#小县城孩子，毕业了去上海找姐姐，发现她圈子里的人又好又有趣，不敢打交道，觉得自己没本事不配……# 24个回答

#为什么对一个人生了同情心，就要承受一个人的因果？# 5个回答

#怎么才能和老公找回恋爱的感觉？婚姻如何保鲜？# 9个回答

#19-23读的本科，从小都是争强好胜的性子，凭借自己聪明，一直以来只要想做没有什么是自己做不成的事。大学四年一直都觉得自己特别有目标，自己创业自己赚钱，各种荣耀各种成果。毕业前一年就已经为了做项目从学校出来自己租房了，还养着狗子和猫。但不久就出了很多事，从此我的人生好像就一落千丈，到现在已经两年了还是没有缓过来。先是生活巨大变动，创业的项目走不下去了，还错过了校招。和家里闹的全部翻脸，身体也突然不好，狗子也被骗走了生死不知，经济情况根本没法看，第一次考研也无疾而终，然后很严重的心理问题，到了自杀自残出现幻觉。硬生生熬了一年自己咬牙挺过来了。中间无数次换工作，做什么都不满意，哪怕比起同龄人好再多也不满意。一年换了六份工作，失恋被pua，决定想考心理学的研，到考前发现有统计学怎么都学不懂，无数次心理崩溃之后，考前四天，十二月底弃考了。然后出去玩，找工作。今年一直工作，给学生教课等等，但是始终都没办法正常的看待人生，工作，钻进极端完美高要求的牛角尖就出不来，决定再考一次马克思。眼看着还要四天要考试了。21号考。但是中间出了很多事，导致我的实际考研和我预计情况出现了巨大的出入，到现在也没怎么学，但是我对马理论基础很好，但没好到可以裸考的程度。如果考研要求有80分的能力，我不学可能能有40-50分。时间太紧了，我跳一跳也不一定能够得上。作为一个避免失败型的人格，我心底很想逃避，又逼着自己面对。我今天看了看工作，越看发现还是不满意。我找不到一个可以让我安安心心扎根的地方。所以我又想起了回老家考公(新疆乌鲁木齐)，新疆考公肯定难度低一些，但也不简单，毕竟是公务员考试。可是我真的很恐惧。已经两次考研，都没去考，我接受不了再一次弃考。我会评判自己，我会无法接受。我又恐惧，三次考研都没坚持下去，考公真的可以吗。我要付出什么，我原本对于考完研之后，休息赚钱旅游的半年计划要全部推翻，再次投入一次不知道未来的考试里。我担心，那我会不会有经济问题?会不会又是竹篮打水一场空?会不会就算真考上了我还是不满意?那我又该如何面对自己，已经两年了自己就像一个浮萍，明明一开始有着很优越的能力和简历，却两年了，想做的事都不成，什么都不满意。这次考研我一直在压抑自己的情绪。因为太多痛苦的事情突然发生，我想先压抑着考完再说。没想到考前巨大的恐惧，不确定性，控制不住的找退路，彻底激发了恐惧。# 17个回答

#自己很容易受别人和环境影响# 19个回答