咨询后的笔记,感觉自己是个特别好学的好学生,接纳缺点,雷区,褶皱,优点不用接纳,感恩老师让我看到对抗那个女孩就是在对抗自免费心理咨询

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咨询后的笔记，感觉自己是个特别好学的好学生： 1.接纳缺点、雷区、褶皱，优点不用接纳 2.感恩老师让我看到对抗那个女孩就是在对抗自己的父亲，父亲经常不自量力，趾高气昂，没有多少姿色，很想拿镜子给他她们照一下，让他她们变出原形，变出妖怪的原型 3.对抗恨父亲，也会对抗恨老公，对抗就是跟她他变成一个层次，把她当对手了，变成跟她他一样的人，选择高他她一个层次就不在乎了不对抗了 4.刺头的人有人处理他她们，自己不要出手会反噬自己，自己还会变成恶人，点醒她的人有很多，跟情绪稳定的人做朋友，情绪稳定的人才是强者 5.受外界影响，勾起青涩的回忆，其实现实中的自己已经从武汉到上海了！不要停滞下来，要往前走，接纳自己原来所有的样子，就像接纳婴儿时代一样，谁会嘲笑婴儿吗？自己接纳自己，不要成为别人欺负自己的帮凶，学心理学就是=接纳自己的弱点，优点不用接纳，在乎别人的评价其实就是讨好的性格，容易被人利用，同时也容易在关系中搞好关系 6.别人给你力量，说你是女强人，说你老公不如你，其实是暗示你内心不平衡，让你去争吵，去家无宁日，这种人是损友，没按好心 7.偷着乐=幸灾乐祸，对抗谁就成为谁，别人显摆不要去上当，要有自己的自信，定力，语言是最不值得信任的，要分辨出那两句是真话，适当的时候去点下别人的谎言，不要轻易暴露自己的弱点，成为别人的谈资 8.适当的时候做物理切断，只有高压电触碰低压线，没有低压线触碰高压线，气场=电压，有时候做下咸鱼精神也挺好，看看那些没有钱也过的很开心，心理很平衡的人是怎么回事 9.不要做有种人叫作：抱怨、自怜、停滞

9温暖

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4个月前

4个月前

拥有觉察力，就会拥有人生的主动权；懂得感恩，就能储备积极向善的情感，就会拥有更多的美好。

4个月前

同时也解开了，我看不惯姐夫的疙瘩，姐夫身上也有我爸的影子，自不量力，自恋，没有姿色还喜欢显摆，也恨姐夫不会照照镜子还解开了为什么我这么在乎别人的看法，是因为我从小把爸妈的否定，批评，苛刻，这些外化给我的东西我转成内化了，虽然爸妈不在我身边了我还是用他她们的要求来要求我自己，爸妈对我的观念转化成我自己对自己的观念了，我成为了爸妈希望我成为的那种人了，自律，节约，吃苦，勇敢，拼搏，魄力，经常复盘，学习，我想说爸妈都做不到这些，我干嘛要做到这些，以后把这些都卸掉给自己松绑