生活作息混乱,生活混乱,整理对我困难,免费心理咨询

胖胖

9回答

问

生活作息混乱。生活混乱。整理对我困难

3温暖

9条回答

11个月前

接纳自己的状态，这不是你的错

11个月前

29"

11个月前

解决这两个混乱的前提是，先解决“心乱”。你心里有扰乱自己的情绪需要被看到。

11个月前

混乱的背后，其实是承载了很多的想法和压力，如果只纠结于果，而不去探究因，很大概率上就会导致整理困难

11个月前

看起来你已经觉察到了：目前的你处于混乱中了。我可以帮助你，去调整和整理你的混乱。让你回归到正常的次序中。

11个月前

找个收纳师帮你整理一下。

11个月前

我完全能理解你现在的感受，生活一旦陷入混乱，整理起来确实艰难。我们可以先从简单的事入手，比如列个每日待办清单，按照重要程度排序。当你一件件完成时，就会慢慢找回生活的秩序感，要不要试试看？

11个月前

恭喜你，你已经看见你的问题了，现在只是需要做点小小的改变，不用怕，每天改变一点点的就行。动起来最重要。

11个月前

如果感觉生活作息混乱，对自己的生活造成了影响，那么就有意识一点点的调节自己的行为。

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