胖胖
5回答
每天生活有足够的运动量会舒服一点吧。可惜不能量化
3温暖
5条回答
可以用时间来量化,比如,每天运动三十分钟
你可以跟网上视频一起坚持打卡很量化啊
随性而为,做到身心舒服就好,不必强求量化~
为什么一定要量化呢?每天动一动就好好给自己一些奖励多好
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