不知道为什么,我开始讨厌与人接触,讨厌和别人交流,也会讨厌自己的存在,觉得自己一无是处,有时一个人的时候晚上也会有种窒息免费心理咨询

清宸

16回答

问

不知道为什么，我开始讨厌与人接触，讨厌和别人交流，也会讨厌自己的存在，觉得自己一无是处，有时一个人的时候晚上也会有种窒息感，是我的错觉吗？

5温暖

16条回答

赵莎莎

咨询师

5年前

这是极度的压抑导致的情绪低落。

严炜

咨询师

5年前

接纳自己才能有助于与人交流，所以，你先要做的是善待自己，接纳自己，爱自己。

吴瑞轩

咨询师

5年前

头脑中的判断和观念引发了情绪，带来了行为，然后进一步强化了观念，这个观念是什么呢，比如对自己的定义，对外界的判断等。有个三位一体的系统：身体，情感和思维，同时从这三方面寻找突破口，让自己从恶性循环中转变出来。

史冬英

咨询师

5年前

你可以通过咨询去探索这个感受，找到存在的意义。

冯二玲

咨询师

5年前

讨厌的背后是对自己的不接纳，请好好对待自己。

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#真诚的感谢所有咨询师们，你们的工作特别的有意义，白衣天使# 6个回答

#《零钱》在有些时候，我们在某些个当下的某个瞬间很容易被曾经的某些个片刻瞬间所唤醒，也许是一件事也许一个感觉，像是一个幽灵般又把那些时刻激起。可能最近情绪有些低落，突然想起在很多年前，大概07年，一个商场买东西，那个时候还没收款码支付这些，基本付款还是需要用现钞的，当时在付款的时候，一个女的收银员，在找零钱的时候一定要把零钱一角两角换成糖给我，我坚持不要，觉得他们故意不给零钱，赚差价，像是在糊弄顾客，且顾客有自由选择的权利，需要被尊重。在我一再的坚持下，她把两角钱仍在了收银台凹槽上，一个落在台子上，一个散在地上，我去捡了起来，不知道她是不是故意的，但看她神情像是故意的，因为她还在和同事聊着天摇晃着身体不时的还撇你一眼。我当时好像被感到了羞辱一般，好像瞬间红了脸，气的想要把零钱和买的东西砸在那收银台上，或把零钱砸在她脸上，又想到身单力薄就算了，又想到他们经理不会不管的这样藐视顾客的，又想到情绪激动了大家发口角大打出手起来不好，又觉得好像是不是我的反应过头了，又觉得她不过是一个打工的收银员而已。虽然很气不过，终还是走了，这么多年这个事特别是这个感觉它瞬间又回来了。如果是现在的话，也许我一定会捡起零钱并郑重的和她说，请尊重你的顾客，然后转身就走人，我想他无非就是一个天真的孩子罢了。很多时候，当我们被曾经的某个瞬间激起一些不好的感受的时候，也许我们应当认真去回到那个地方好好看看他，抱抱他，和他说没有关系的，现在的我们已经长大了很多，强大了很多，虽然我来的有些晚，但终究我还是来了。# 5个回答

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