各位老师防御型人格应该怎么办,免费心理咨询

特别好

12回答

问

各位老师防御型人格应该怎么办

10温暖

12条回答

2年前

目前，心理学和精神医学都未见有防御型人格，这么个术语。有可能是您看到了相关的描述，认为您或他人有符合的部分，感到困惑。建议：不对号入座。具体问题具体分析。若有困扰，寻求专业人员帮助。

2年前

让自己充实起来。

2年前

亲爱的朋友,您提出了一个非常好的问题。防御型人格通常源于孩提时期的创伤或长期的情感需要得不到满足。作为一名心理咨询师,我会建议有防御型人格倾向的人: 1. 认识到防御是一种自我保护的手段,但长期来看不利于心理健康和人际关系。学会区分防御和真实的自我。 2. 通过心理咨询或参加团体活动来探索内心,理解造成防御的原因,学习表达内心的需要和脆弱。 3. 学会与人建立信任关系,在安全的环境中表现真实的自我,而不只依赖防御。 4. 训练交流技巧,学会主动表达需要,而不是通过防御掩饰内心。培养自我肯定。 5. 进行适度的放松练习,如瑜伽、冥想等,帮助降低防御与焦虑。 6. 获得周围人的理解、支持和鼓励,建立正确的人生观与价值观。 7. 在现实生活中进行表达自我的小实验,逐步减少防御,活出真实自我。防御不是问题的根源,而是一种不良的应对机制。我们需要从内心出发,多方面努力,才能渐渐处理好防御问题。希望这些建议对您有所帮助。

2年前

是遇到什么问题了吗？

2年前

具体是防御哪方面

2年前

可以说一说你的防御型人格什么？或者是你的防御性人格和别人的不一样，探索一下你生命咨询。然后一起找到一条属于你的方法

2年前

从认知上探索防御产生的原因以及它是如何影响自己的思想和行为的，可以由咨询师带领你一起梳理相关的内容，防御不完全是坏事，但在现实中可能产生自己不想看到的结果，甚至有心理对抗和不适，对自己是一个内耗，可以详细谈一谈

相关问答

#前男友把我的所有联系方式全部拉黑了我想去找他我该怎么和他好好沟通# 14个回答

#怎么做到不把别人的话当回事。按自己内心做。如果我一旦不按自己内心在那被别人话干扰事情就会更糟糕。只是总有垃圾打着为你好的名义故意扰你# 9个回答

#人活一辈子，比贫穷更难忍受的，是人与人之间，思想在作怪。这些“怪力乱神”就像无形的干扰波——它可能是他人扭曲的认知、外界浮躁的标准，甚至是突发的无序事件，不仅会让我们看不清自己的方向，还会悄悄左右我们的判断，去图书馆吧，它像一片能隔绝“干扰波”的净土——没有他人扭曲认知的碰撞，没有外界浮躁标准的裹挟，只有安静的专注感，能让人从混乱的情绪里抽离，重新找回内心的稳定。我们终究要寻找一个内核稳定的人，也致力于把自己变成内核稳定的人…# 3个回答

#很苦恼，很羡慕那些能畅快自由聊天的同学关系，但是自己却总是打不开自己，和同学没有话可说… # 16个回答

#父亲懦弱无能，还反咬你无能怎么办# 22个回答

#我不知道是不是我出现了自身问题还是我有控制欲昨天因为一点事和我妈闹矛盾了。我妈就是卖那种类似传销的保健品。没有国家许可证的我怀孕了我妈就在煮汤的里面加入她卖的保健品。（孕妇禁用）我当时很生气我说我不喝、我说你放了啥你不知道吗？她还骗我说黑胡椒？我妈就黑着脸然后就生气了、我妈很强势就是无论我说啥都是错的喜欢生气要面子。有时我在想我是亲生的吗？对我妹妹的态度不一样。同样一件事（我妹妹是那种会说话）我呢比较直来直去？是不是我出现了心理问题# 15个回答

#今天收到一个朋友发来的信息。 “日更了20天，放弃了，不喜欢疲于应付的状态。” “佩服你。” 这是他看到我坚持写作五年，实现日更1800多天发来的感慨。短短几句话。让我看到了一个写作者为了实现日更，每天逼迫自己不断写作时的无奈与残忍。日更需要勇气，更需要一种坚持。写作本来就是一种自律行为，没有人会逼着你每天必须写作，也没有人会逼着你必须写出让大家都满意的作品。如果你把写作当成一种负担，把日更当成一种磨难，那么你会觉得写作是一种痛苦，是一种煎熬，因为你从写作中体会不到丁点的快乐。如果你把写作当成一种乐趣，把生活中发生的一些有趣的事记录下来，把自己每天的喜怒哀乐用文字表达出来，把自己头脑中突然蹦出的想法变成一段段文字。那种美妙的感觉，对你来说其实是一种享受。写作是一种枯燥的行动。当别人在刷朋友圈时，你需要进行构思；当别人在看影视剧时，你需要静下心来思考；当别人在在逛街娱乐时，你需要在手机或电脑上不停地码字。如果你认为写作是一种吃亏行为，那么你的写作就不会感受到快乐。只有当你把写作当成一种乐趣，而不是一种负担；把写作当成一种习惯，而不是一种折磨，这时你的写作才会变得更加有意义。当你看到你的想法变成了文字，当你看到你的灵感变成了现实，你的内心是快乐的，也是兴奋的。当你回过头来看到那一篇篇的文字，你会回忆起写作时内心的变化，情感的变迁。这时你会觉得为了写作，你付出的一切努力都是值得的。这样想来，每天的日更其实就是一种练笔，是一种素材的积累，是一种习惯的养成。日更会让你养成一种勤于思考、乐于总结、善于发现的良好习惯。这种习惯将伴随你的终身，成为改变你的气质、成就你的梦想、实现你的抱负，让你走出不一样人生的良好助力。写作能够改变你的生活，日更能够改变你的性格和习惯，这都是在潜移默化中不断形成的。# 7个回答

#不是来引战，就是想看看第三视角如何看这些对话。不止一次遇到跟咨询师沟通如同对牛弹琴，我不知道是咨询师的屏蔽力太强，还是我的敏感度太高。自认为我的表达还算清楚，但为什么结果总是…… 我这个人比较较真，在生活中这种状态也曾出现过，尤其是在亲密关系中。如果老师能够给我个方向，我十分感谢，但如果是来引导我咨询就不必留言了。# 14个回答

#学习上集中不了注意力，怎么办？# 7个回答

#我们家楼上装修我上去问问掉什么东西，挺烦人的不给收拾也不提前告诉，还埋怨上去找了，还晚上装修。# 9个回答

相关话题

#感情那些事# 6694390个回答

#人际关系# 2889211个回答

#压力太大怎么办# 1714419个回答

#我需要心理咨询吗# 1419220个回答

#职场二三事# 603377个回答

#个人成长# 12200169个回答

#抑郁求助# 572817个回答

#焦虑怎么办# 1231148个回答

#心理咨询# 2825800个回答

#一句话描述你现在的心情# 2441248个回答

新手指引

什么是心理咨询

常见问题

如何预约咨询师

关于我们

新手指引

0571-288834323

浙ICP备17011252号-1 |

浙公网安备：33010802010038 号