0571-288834323
珍珠岛上的风景
11回答
问
刚才做了个咨询，现实手脚冰凉，然后老师重复我说的话，我就觉得又经历了一次痛苦，她说我的职场同时是塑料姐妹花，我就哭出来了，然后僵硬开始从手臂到脖子又到头，从来没有的恐怖，老师就一直问我：啊？啊？。。我就听着好害怕，谁救救我
5温暖
11条回答
张明翠
咨询师
10个月前
看起来这次咨询让你感到非常不安，甚至出现了身体上的强烈反应（手脚冰凉、僵硬）。这种从来没有过的感觉让你觉得很恐慌。
'塑料姐妹花'这个词像一把钥匙，突然打开了积压的情绪仓库——虽然这个过程很痛苦，但这些反应其实在告诉我们：职场关系里有些未被处理的伤害需要被看见。你愿意和我一起用更缓慢安全的方式探索它吗？"
张志军
咨询师
10个月前
14"
郭清莲
咨询师
10个月前
现在好点了吗？各位老师的建议都很有道理，你用了怎么样，对于独一无二的每一个个体需要尝试体验，比如你还可以试着把身体不舒服，以及想法详细描述出来。
珍珠岛上的风景
10个月前
她一直重复我说的话。。。
张志军
咨询师
10个月前
既然咨询你直接告诉咨询师你的反应让他帮你处理啊不要立刻结束啊，不然对身体不好。
张志军
咨询师
10个月前
既然咨询你直接告诉咨询师你的反应让他帮你处理啊不要立刻结束啊，不然对身体不好。
石萍
咨询师
10个月前
下次要把你的躯体感受告诉咨询师，他咨询过程中就能给你调整解决。
农之海
咨询师
10个月前
泡个脚，利用身体的温暖来暂时缓解一下心理上的不适。
张波
咨询师
10个月前
可以和与身体重新联结一下，尝试轻轻活动手指和脚趾，用温水泡手或裹上毯子，让体温回升。可以对自己说：“我现在是安全的，这种感觉会过去。”
罗永丽
咨询师
10个月前
深呼吸试试。
相关问答
#洁癖强迫症怎么办？# 14个回答
#35岁没有什么人脉是不是人生也就那样了# 25个回答
#准备这两天给自己写好几封信，很期待# 13个回答
#想离婚了，对方不同意，然后我出轨了。# 23个回答
#自己想开一个托管班，可是总是不停的打退堂鼓# 18个回答
相关话题
#感情那些事# 5401879个回答
#人际关系# 2370635个回答
#压力太大怎么办# 1475225个回答
#我需要心理咨询吗# 1249043个回答
#职场二三事# 507672个回答
#个人成长# 8979398个回答
#抑郁求助# 476888个回答
#焦虑怎么办# 969882个回答
#心理咨询# 2219497个回答
#一句话描述你现在的心情# 1958310个回答
不满意退款
服务承诺
平台担保
专属服务
服务时长
7*24小时服务
在线咨询
咨询方式多样
语音文字电话视频
方案定制
专家团队讨论
定制解决方案
