最近感觉自己能量很低,什么都不想干,只想从早躺到晚,免费心理咨询

怦然

16回答

问

最近感觉自己能量很低，什么都不想干，只想从早躺到晚

5温暖

16条回答

张志军

咨询师

1年前

27"

周美芳

咨询师

1年前

找一些提升心理能量的活动

周阳

咨询师

1年前

能知道你这种状态持续多久了吗？最近有没有什么事情发生。如果是单纯的情绪低落，没有能量。但还是希望尽可能增加一些有氧运动，上午时间晒一晒太阳。也许会有帮助。

吴艳珊

咨询师

1年前

22"

谢林杉

咨询师

1年前

允许自己体验一下这样慵懒的感觉，尝试和身体对话，听听身体想向你表达什么？是他需要营养、还是需要补充气血或是需要给他一个更大的前进的方向，人生跨越或者升级的方式各有不同，珍惜和感恩每一次自己不一样体验的出现

杜继锋

咨询师

1年前

发生了什么，让你感觉能量很低呢？

李志梅

咨询师

1年前

需要探讨哟！是不是最近发生了什么

蔡兴苗

咨询师

1年前

这种能量持续流失的状态，很像手机开启了「超级省电模式」。你注意到没有？即使在完全静止时，睫毛仍在进行每秒约5次的微颤动。是否愿意和我分享，今天有没有某个瞬间，这种「完全不想动」的状态出现过0.1%的松动？

史冬英

咨询师

1年前

那就适当放松休息一下吧

张静霞

咨询师

1年前

这种状况持续多久了呢？现实生活是否允许自己什么也不干就这样躺一阵？最近有没有发生过什么事情出现了这种状况？可以在这里找一位有缘的咨询师，帮助你探索一下，陪伴你度过这段时期。

张志军

咨询师

1年前

26"

唐建刚

咨询师

1年前

1、去户外，到大自然中去。 2、练习心理能量回收。

刘希升

咨询师

1年前

26"

彭灵

1年前

你能量低到只想躺着的有点夸张，也不知道什么事情这么耗电。如果是身体的问题能量低，比如气血虚，可以看看中医。