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14回答
问
昨天在咨询中的收获：
1.看透了妈妈嬉皮笑脸是在我面前做回了孩子把我当她妈妈了，妈妈唉声叹气、抱怨时又做回了我妈妈。
2.八卦图本来就是有阴与阳，不要害怕体内阴影的那部分展现出来，示展出来，这是本能无须责怪自己（不是你太坏、太毒、太羞耻、太羞愧、太恶心、不善良、不孝顺、不完美而是你的超我太强了、道德感太强了），只要黑没有比白多就行，只要是在平衡状态就行
3.周围人把你拉到负面情绪，其实是自己最核心的没安全感、没价值感、没自尊，别人只是投射而已。
4.从小有很强烈的内疚感，现在在亲密关系有一点点指责就觉得自己不够好，原因是从小受到的控制，家人把我洗脑成他们想要的模样了，所以我不爱惜自己，因为我跟妈妈的关系好，妈妈爱依赖我，姐姐跟爸爸关系好，爸爸不喜欢依赖姐姐就有自我，因为你的认知还没有长成的时候，好的坏的都会吸收，搞认知的时候是在青春期刚好青春期又是在广东打工，一直想得到他们的认可，他们有没有认可你就觉得自己不好。
5.不再执念爸妈的认可、不再执念爸妈是否觉得我好不好，不再对爸妈内疚，起码我自己觉得我对爸妈有70分，感觉爸妈要求我达到的分是千亿分，承认自己做不到，接受现实，接受爸妈的局限性，爸妈都是老小，他们受到的爱可能就是活干的少、吃的又好，但污言秽语受到的很多，但他们对我们也是这样的，跟同龄人相比我们的确是活干的少、吃的比别人好，但污言秽语听到的多的多
12温暖
14条回答
张志军
咨询师
8个月前
黄丽
咨询师
8个月前
理解了父母，也更能活好你自己，因为你把命运的舵掌握在了自己手中！
AVEnie
8个月前
把父母辈和下一代的相处模式分析得比较透彻，抓住了核心矛盾的表现形式。
AVEnie
8个月前
我也做不到父母要求的那样完美，以后爱怎么样怎么样吧。我反正就不温柔，就邋里邋遢的。就不收拾自己
AVEnie
8个月前
接纳自己做不到爸妈要求的那样，我真的认了。
周美芳
咨询师
8个月前
认知提升
唐建刚
咨询师
8个月前
史婧雅
咨询师
8个月前
理解了爸爸妈妈都有不得已，理解了他们，不再有恨。只是自己可以主动选择不一样的路。
8个月前
也看到了爸爸带给我的影响，不允许别人说自己一点不好，因为自己已经在拼命的体现自己的价值了，如果听到别人的否定，内心像个大哭的小孩，爸爸一直没受到哥哥姐姐妈妈的认可，但爸爸也为了体现价值付出了很多很多，爸爸也很可怜一辈子没得到认可
史婧雅
咨询师
8个月前
你很强大，你阻断了父母两边的家族代际传递，让你的孩子能无忧无虑成长 8个月前
我不要再用这样的方式对我的孩子，看到了孩子对父母天然的忠诚，妈妈对外婆是内疚的、是被受控制的，感谢妈妈这份爱对我已经不受用了，我将用其他的方式来好好爱自己，但我会把这份爱放到我心里最重要的一个位置
8个月前
也看到了爸爸带给我的影响，不允许别人说自己一点不好，因为自己已经在拼命的体现自己的价值了，如果听到别人的否定，内心像个大哭的小孩，爸爸一直没受到哥哥姐姐妈妈的认可，但爸爸也为了体现价值付出了很多很多，爸爸也很可怜一辈子没得到认可
8个月前
我不要再用这样的方式对我的孩子，看到了孩子对父母天然的忠诚，妈妈对外婆是内疚的、是被受控制的，感谢妈妈这份爱对我已经不受用了，我将用其他的方式来好好爱自己，但我会把这份爱放到我心里最重要的一个位置
宣雪玲
咨询师
8个月前
看见即疗愈，祝福你越来越好～
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