我对别人的期待太高了,搞得自己容易失望,别人没有符合我的预期那样,或者和我的道德准则不一样,我就不开心失落,免费心理咨询

Cecilia

10回答

问

我对别人的期待太高了，搞得自己容易失望。别人没有符合我的预期那样，或者和我的道德准则不一样，我就不开心失落。

7温暖

10条回答

张凤琴

咨询师

3年前

意识到就是改变的开始！

匿名

3年前

让我惊喜的太少了

李璟

咨询师

3年前

你想让别人按照你期待的结果去执行，没有达到你想要的结果，你就会失望，反之你会高兴。所以请把你的期待放下，接受别人所作所为带来的结果，有时候会给你带来惊喜，会让你很高兴。

李少泉

咨询师

3年前

你好，看起来你知道自己的问题。但你同样苦恼，有兴趣聊聊？咱们试试通过不同角度解决问题。

容丽卓

咨询师

3年前

你和别人都是单独的个体，需要区分哪些是你的意愿哪些是别人的意愿，尊重和理解他人意愿你的点在于好像你要和别人绑定为一体，以你的意愿为准，为什么会产生这样的信念，是需要探索的

王有涛

咨询师

3年前

别人是不以我为中心的，以我为中心。我们是以我为中心的，不以我为中心。每个人都有自己的路要走，有自己的人生使命要完成，如果发现别人干扰了我们，是因为我们迷失了自己的路。别人都在走自己的路，他们没有那么关心影响，他们在为自己负责。而我，表面看起来在意自己的感受，其实却失去了自己的方向。把灵魂装进别人的身体里，自己的屋子就空出来了。

#没有安全感的人怎么爱自己，接纳自己呢?# 13个回答

#工作压力大# 47个回答

#每隔一段时间总觉得自己特别丑，衣服什么的都丑# 22个回答

#“大喜易失言”# 3个回答

#我们不妨学会沉淀生命沉淀经验，沉淀心情，沉淀自己把那些烦心的事当作每天必落的灰尘慢慢地、静静地让它们沉淀下来# 5个回答

#男友突然恐婚不想结婚# 15个回答

#头疼的事情总是那么多# 4个回答

#该拿你怎么办…# 11个回答

#可能是吃的药的原因，最近这段时间头疼问题减轻了很多。不像之前那样每天觉得昏沉，眼睛也觉得难受。最近这种轻松的感觉已经很久没有过了。但是依然会有心神不宁的时刻，要么就是觉得生活很无聊，没意思。偶尔会陷入虚无感中。最近我对象出差，他把小猫放到我这里来养。让我觉得下班后的生活有了盼头。我给它买了玩具和猫砂盆。下班后也会对着他说话。真的很治愈，刚开始那天，和他呆在一起，摸着它的毛，还会有想流泪的冲动。这种感动的时候，会让我感到自己内心还是柔软的。但依然还是有不痛快的时刻，上背部紧绷，不能放松。也还是会灾难化思维，也依然会被优绩主义困住。偶尔还会觉得是不是因为自己觉察太多，才会创造出这么多痛苦。希望能坚定的做自己吧！# 14个回答