0571-288834323
叮当
9回答
问
我自己不敢走出去，我社恐严重。我怕别人的眼光。我出去走就会被很多人看到。我怕她们的眼光。我一人多就不自在。我讨厌我自己。我不能不出去。我该怎么做。我害怕。我出去人多我受不了。人是群居动物，人是活在人群中的。我克服不了恐惧。走出去会遇见很多人，很多事会成长。
5温暖
9条回答
胡周琴
咨询师
1年前
意识到了就开始改变。理解接纳自己需要一个过程，一点一点改变，逐步适应。
刘世淑
咨询师
1年前
大多数人都认为我们会吸引很多人的且目光，其实是高估自己，事实是基本没人关注我们。
郑文倩
咨询师
1年前
相信你内心是希望被看见和接纳的，可以尝试着在家人陪伴下，先去人少点的地方，会发现没有你想象的恐怖，然后慢慢增加任务难度。
王富菊
咨询师
1年前
也许你心中的内在小孩让你恐惧、害怕。你的原生家庭是怎样呢？可以私信我，我们可以聊聊
夏亦秋
咨询师
1年前
感受到你对外出的担忧，是从什么时候开始有害怕出门的状态呢？有发生什么特殊的事件引起这样的感觉吗？
相关问答
相关话题
#感情那些事# 6701084个回答
#人际关系# 2891967个回答
#压力太大怎么办# 1715689个回答
#我需要心理咨询吗# 1420128个回答
#职场二三事# 604043个回答
#个人成长# 12215410个回答
#抑郁求助# 573446个回答
#焦虑怎么办# 1232446个回答
#心理咨询# 2828887个回答
#一句话描述你现在的心情# 2443715个回答
不满意退款
服务承诺
平台担保
专属服务
服务时长
7*24小时服务
在线咨询
咨询方式多样
语音文字电话视频
方案定制
专家团队讨论
定制解决方案
