桃矢
10回答
童年时,父母比较注重个人空间,与母亲说话常常被无视,一岁半上幼儿园后(亲戚接送),除了父母定期给我生活费以外基本无其他交流,也不一起住,吃百家饭长大,小时候觉得这样也挺自由,偶尔对这种疏离略有不满但会马上把想法压制下去。渐渐对父母乃至他人不抱任何期待。 现在父母开始比较需要/依赖我了,会跟我撒娇之类的,但我无法接受与他们进行亲密举动,比如拥抱和吻脸我都有抗拒心理。包括与男朋友相处也略抗拒,明明很喜欢,但是因为害怕被抛弃,总是率先离开对方。 现在的性格对待人接物都比较疏离,个性独立,与朋友相处更喜欢照顾和付出,不习惯别人对我好,对环绕在身边的人抱怀疑态度,虽然感觉如此也挺好,易满足,但我一方面担心对以后的亲密关系的建立乃至两个家庭之间的交流会有影响,我大概也不是独身主义,想要养育一个孩子,又担心自己会重蹈覆辙,重演母亲的养育方式;另一方面在生活中遇到一点压力总是很容易逃避,请问我该如何自治呢
5温暖
10条回答
丫头
5年前
我和你一模一样的,以至于现在和男朋友也分手了,和父母又不亲近,与人相处,看似随和,其实内心并不敢轻易相信,连对男朋友都是,渴望被爱,又总是自我保护,拒人千里之外一样,
回到自己的内心,给自己做心理方面的营养,疗愈创伤。
通常有三种方式,一是通过学习自我成长,二是忠实依托的信仰,三是心理咨询
你对自己有这样的觉察真了不起! 能觉察是第一步,但改变却很难,你需要克服自己的很多恐惧,尝试新的经历,建立新的信念,建议还是在心理咨询师的陪伴下进行,这真不是一朝一夕的事。
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#我今天做了一个决定 从2年前开始自责的期间,我一直不会打扫的 我自己也努力了,但是怎么做也做不完 然后回家之后看到很乱的房间,更自责自己 当然也不会招待朋友 这样的状态持续了1年左右 今天决定叫了保洁阿姨 我一直觉得我应该我来要打扫的 毕竟有空的时间多,花钱叫保洁阿姨是不对这么想的 但是从明天起开始实习了,真的我需要一个干净的环境 就找了保洁公司 然后发现自己不会打扫也没关系 我可以每天看一个关于打扫的视频 每天花10-15分钟慢慢养成打扫的习惯,长知识就好 我每次都是用黑白思考来评价自己,其实我最需要的是一个过程 遇到自己困难的时候 我以后不要自责自己,我会更想“我现在能做什么,需要别人的帮助吗? 是不是超越自己的能力范围内?那为了进步,我现在可以开始什么?” 我今天放手了,“自己的问题一定要自己来解决”的概念 能做的事情,把它做好 如果需要别人/外界的帮助,那就先求助解决问题后,慢慢学 像心理咨询的过程一样,之前我需要每周一次,现在6-7周一次 以前和父母的沟通有很大的问题,现在已经和解了 和父母想法不一样也可以分享自己的想法 定期保持联系 我可能以后每个月一次需要保洁服务,但是希望自己有一天,不需要这个服务或者偶尔需要的状态 # 4个回答
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