太在乎每个人的言语怎么办,免费心理咨询

胖胖

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问

太在乎每个人的言语怎么办

8温暖

11条回答

张志军

咨询师

1年前

38"

白雪峰

咨询师

1年前

你描述的状况其实非常普遍，心理学称为社会认可焦虑，当我们过度依赖外界评价来维持自我价值感时，大脑会像雷达一样持续扫描周围人的话语，无意识的过度解读他人语气和表情甚至眼神中的否定信号。需要认知层面的底层重构，渐进式的行为训练，批判性思维训练，还要建立终极防御机制。

周美芳

咨询师

1年前

太在乎别人有时候挺好的，照顾到他人，同时也要照顾到自已及情境就能有个和谐的人际关系！

朱丽娜

咨询师

1年前

46"

罗永丽

咨询师

1年前

在乎别人对自己的评价是每个人都会历经的阶段，也是每个人的正常反应，因为我们注定是社会性的人，需要归属和安全感。但是过犹不及，如果过度影响了自己的生活就需要做调整了。可以找个咨询师帮助你释放情绪和理清问题，看看问题在哪里。

张波

咨询师

1年前

这会让你非常疲惫以及应接不暇。这可能是你成长过程中使用较多的策略，可能现在的环境复杂过去策略的使用会让你疲惫不堪。

程璐璐

咨询师

1年前

通常与你的成长经历有关和养育者对待你的方式有关，在乎每个人的言语，这显然是一种非常消耗自己的状态，也是一种长期形成的习惯可以寻求咨询师的帮助

余咏红

咨询师

1年前

俗话说：一人难投百人意，希望自己“必须让所有人都满意”这种想法是不现实的，其实我们只需要做好自己，满足重要他人和基本社交的期待即可，一个人的价值体现在多个方面，如性格、能力、成就等，这不是他人言语来定义，再说别人的说法不一定就客观准确。比如有人说你穿着不够时尚，可能只是他个人的审美观点，不代表大众或正确的看法。所以“我命由我不由天，更加不由他人”！

王燕

咨询师

1年前

可以跟我聊一下

#如果我犯了什么错，请惩罚我，而不是让我这么痛苦# 18个回答

#不知道自己是不是情感缺失，感觉自己对亲人对朋友都没什么情感。。（并不是关系不好）# 12个回答

#还有三天就要雅思考试了，我焦虑的睡不着觉# 20个回答

#善良是中华民族的传统美德，积德行善，是每个人都应该做的事情，我们要相信，平时我们做过的每一件善事，都会积累在一起。在我们需要帮助的时候，总会以各种各样的方式出现，来帮助我们。# 8个回答

#冲突# 17个回答

#我脑袋有病，我想一出是一出。我在网上找了个卖菜的工作。我没想太多。工作时间早9到晚6。一个月1300 ，有提成。帮老板在地头道边卖菜。老板说明天来，我说明天我有事。老板说后天来。我说好的老板。我还有别的工作。我这么做。我可能就没有时间去做别的工作了。我先把没打算做。我就是想去问问。我该怎么办。我可能坚持不下去。我到底应该怎么做。有可能去看人家会不愿意我。我有点傻乎乎的。我到底应该怎么做。我那个工作可能做不了了。我有工作就不要去找别的工作。其实卖菜不容易。你9个小时可能如果一直没有卖出去怎么办。我到底应该怎么办。# 10个回答

#曾经沧海难为水除却巫山不是云# 10个回答

#穷，不要去坑害人，难，不要说话不算数，忙，不要不回人电话，聪明，不要耍小聪明，堂堂正正做人，明明白白做事，永远不要丢掉别人对你的信任，因为别人信任你，是你在别人心目中存在的价值，人生路很长，自己别把路走短了。没钱把人做好，有钱把事做好，什么都会有的！永远不要透支身边人对你的信任！多一点真诚，少一点套路！千金易得，信任难求！#

#为什么我的感情之路如此不顺，大家都谈了对象，而我，感情世界一片空白。曾经我喜欢的人我都爱而不得，每次感受到的都是痛苦。很想麻痹自己的内心，不再喜欢任何人... 每次爱而不得的阴影都得好久才能走出来....# 10个回答