在做一些看重的事之前,免费心理咨询

笙亓

13回答

问

在做一些看重的事之前

11温暖

13条回答

张志军

咨询师

1年前

53"

程璐璐

咨询师

1年前

预设自己不重要和做一些看重的事之间有什么样的关系吗？在做一些看重的事的时候你会有哪些想法？

卿钰美

咨询师

1年前

听起来好无助…预设自己不重要，会让自己更好接受结果一些吗

宋丽琴

咨询师

1年前

你感到那个不重要的自己，总是不被重视，有点冷落

连秀娟

咨询师

1年前

你很重要

刘世淑

咨询师

1年前

你没有肯定，认可和欣赏自己，原生家庭的创伤还在。

贺巍

咨询师

1年前

在做一些看重的事之前，总是预设自己不重要。是害怕会受到挫折而更失望吗？

朱丽娜

咨询师

1年前

53"

付俊英

咨询师

1年前

这个世界因为自己而存在，自己不存在了，世界也就不存在了。所以，自己是最重要的！学会爱自己，肯定自己，世界就更精彩！

顾菊萍

咨询师

1年前

43"

王春友

咨询师

1年前

在做看重的事之前预设自己不重要，这背后或许隐藏着低自尊心理。过往经历中，可能遭遇过他人否定、期待未被满足，让你潜意识里觉得自己的付出和存在无足轻重。这种自我贬低的预设，也是一种心理防御机制，通过提前降低对自己的期待，来避免事情结果不理想时遭受更大的打击。我们可以试着从接纳自己开始改变，每一次预设自己不重要的时候，提醒自己 “我是有价值的，我的努力也很重要” 。比如列一个优点清单，把自己擅长的事、取得的小成就都写下来，下次面对重要事情时，看看这个清单，增强自信心。也可以和我讲讲那些让你有这种预设的具体经历，我们一起解开这个心结。祝好

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#过去失败，反向作用，现在在别人眼里外向活泼开朗，但是一直没有真心朋友（带着面具），后面开始慢慢和朋友袒露心声慢慢有了朋友，但是，问题来了，习惯一个人，其实我很善于和喜欢与人交流（偏外向），但是习惯了一个人吃饭睡觉出去办事，真的是习惯了，过去十年都是这样在受了打击之后都习惯了，现在明明变得优秀了，还是习惯这样，嘴巴上说时间用来学习了，但是效率极低，没有亲密关系，想谈一段恋爱改变自己，谈不到没啥指望，没有遇到喜欢我的人，也没有喜欢的人，缺乏自我同一性和认同，不指望谈恋爱改变，之前明明有个男生想和我谈，但是我作死，不怎么喜欢回消息，忽冷忽热直接把他弄丢了，现在的问题就是只有从人际关系中改变，但是习惯一个人生活，不太想和关系不错的朋友主动联系，就是这种心态怎么改变呢老师们# 15个回答

#感觉自己真的很渺小，仿佛一粒尘埃，但是自己很看重自己。# 11个回答

#我想自己一个人住。我想搬出去。我想自己搬出去就当我自己嫁人了。没有人大了还和父母住在一起。我羡慕那些在外工作的人。她们自己自立自强。在外面能独挡一面。而我天天和她们住在一起。我就会养成什么都靠别人。吃饭我吃她们整现成的。我自己不会做饭做菜。我自己不成器，没有出息。我再这样下去我得靠别人到什么时候。我大了我想自己分开住很正常。就当我结婚了。我想吃的什么自己整。我现在出门还依靠别人。我得靠别人到什么时候。我自己一点希望都没有。我连自己都无法养活自己。# 20个回答

#加入了一个鬼步舞社团，我和宿舍另外一个女生，去学了，结果一排排都学会了，就我一个人动作奇怪跟别人不同，我就觉得丢人不好意思心里受不了，放弃了学习，回放宿舍那个女生跳给大家看。我在一旁不舒服，好害怕舍友让我跳或者问我你跳的怎么样。不想让知道学了这么久一个动作都不会。也害怕这个舍友给她们讲我在那里的表现。# 19个回答