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保密
24回答
问
人生第三个本命年来临了，至今还是一事无成。未婚未育，雌竞失败。工作赚钱能力一般（较差），雄竞失败。原生家庭无助力，父母内向给不了我精神上的关爱，导致我从小到大一直缺爱，父母经济困难，我在物质精神双重匮乏的情况下长大。导致我也没有爱人的能力。我是独生子女，没有兄弟姐妹，没有手足情。从小就性格内向自卑，没什么朋友。我自己是高敏感型人格+回避型依恋。我怕我的敏感会伤害到别人，也怕别人的无心之言或三观不合给我带来伤害（之前经历过）。感情上也不止一次的遇到了渣男，给我造成了深深的心灵创伤。我相当于封心锁爱了，闭关锁国了。弱国无外交。
我对自己的生活绝望了，重度抑郁，每天不梳头不洗脸呆在家里，没有朋友，没有亲情，没有爱情，没有精神支柱……心理学也学了好久，咨询也没少做，感觉没有老师能治得了我这个心病。习得性无助，习得性无助，无助，无助，绝望，绝望，绝望……
眼泪早就哭干了，早已欲哭无泪，现在自嘲一句：我特么的小时候是个贫困生，现在人到中年了成了大龄剩女，等我老年在成了个孤寡老人，我这辈子就真特喵的搞笑了！
活着真痛苦啊，想S又没勇气，有老师能帮助的么？
8温暖
24条回答
王有涛
咨询师
10个月前
心理学家说，“心理感受”取决于“现实自我”除以“理想抱负”。很多体验糟糕的人，他们忽略了自己已经拥有的资源和优势，将现实自我缩小。然后放大自己的真实需要，认为一定要很大很多才能让自己满足和快乐，放大了理想抱负。一进一出之后，让现实体验感很差。
其实我们每个人都有自己独特的经历，才能，性格优势，比如思维敏锐，内省能力强，有同理心，责任感强等等，每个人都有不完美之处，但这并不妨碍我们拥有价值和值得被爱。我经常跟来访者说，不要小看了自己，虽然我们的生命是通过父母来到世上，但人的能力和潜力是造物主赋予的，听起来可能有点中二，但事实上目前没有发现比人更加高级的生命形式了。
希望我们能充分利用自己的优势去面对挑战，也学会发现自己的真实需要和满足感，记住，我们比自己认为的要拥有许多，而我们内心渴望的其实很简单。
杨敏
咨询师
10个月前
看到你的回复，我想抱抱你。好像看到过去的自己，从不觉得自己的人生有可以庆祝的时刻，稍微有点成就也还是觉得自己不行，后来我才知道每当我有成就的时候我父母都不给我肯定，不给我庆祝，还总是出点幺蛾子，以至于我总觉得自己不够好，觉得生活没意思。
但是我们来这世界一趟，我们不值得吗？我们领了第一份工资是自己努力得来，不管它多少钱是我们的努力的成果啊！不该庆祝吗？
你努力瘦了10斤，不值得庆祝吗？这么棒的数据，多少人做的到？
如果你不能给自己激励，总是活在自己不够好的世界里，总是觉得有人比你好，让自己处于受害者模式，就一定会有“加害者”。
希望你能让自己变成创造者，祝好！
匿名
10个月前
我求求你了，你不要再错误的引导了好不好？你让我想我挣到的第一笔钱，我第一笔钱月薪1500，结果别人月薪15000（雄竞怎么努力也不如别人），你让我想我瘦身成功，我好不容易瘦10斤，结果还不如人家天天大吃大喝的天生基因瘦（雌竞怎么努力也不如别人）。你这不是庸师害人嘛！按照你的思路想只会更加加深我的抑郁情绪！简直南辕北辙。你心理咨询技术太差劲了！这么多老师回复我，只有你最差劲！你自我反思吧！想想为什么我跟别的老师不是这个态度，只对你这个态度，凡事从自己身上找原因！庸师！
郑锦锐
咨询师
10个月前
靠自己那就没有什么好抱怨的，一分一毫都是自己出力出汗挣来的。
山口百惠21岁的时候回答记者提问：有一千元就过一千元的日子，有十万元就过十万元的日子。
我很佩服！
匿名
10个月前
这半辈子摸爬滚打……都是靠自己
匿名
10个月前
我求求你了，你不要再错误的引导了好不好？你让我想我挣到的第一笔钱，我第一笔钱月薪1500，结果别人月薪15000（雄竞怎么努力也不如别人），你让我想我瘦身成功，我好不容易瘦10斤，结果还不如人家天天大吃大喝的天生基因瘦（雌竞怎么努力也不如别人）。你这不是庸师害人嘛！按照你的思路想只会更加加深我的抑郁情绪！简直南辕北辙。你心理咨询技术太差劲了！这么多老师回复我，只有你最差劲！你自我反思吧！想想为什么我跟别的老师不是这个态度，只对你这个态度，凡事从自己身上找原因！庸师！
杨敏
咨询师
10个月前
这是谁的信念呢？
好汉的自信来自于哪里？来源于他们做成的一件又一件事，并且及时给自己确认。想想你的高光时刻，或许是工作领的第一份钱，或许是瘦身成功…
匿名
10个月前
这半辈子摸爬滚打……都是靠自己
郑锦锐
咨询师
10个月前
你可以试试“靠自己”？
不抱怨
脚踏实地？
郑锦锐
咨询师
10个月前
你可以试试“靠自己”？
不抱怨
脚踏实地？
刘越
咨询师
10个月前
药物治疗加心理干预，度过抑郁发作期，对待自己处境的看法会有改变的！
白雪峰
咨询师
10个月前
找回你内在的能量，其他问题会迎刃而解
杨敏
咨询师
10个月前
这是谁的信念呢？
好汉的自信来自于哪里？来源于他们做成的一件又一件事，并且及时给自己确认。想想你的高光时刻，或许是工作领的第一份钱，或许是瘦身成功…
匿名
10个月前
好汉不提当年勇
匿名
10个月前
好汉不提当年勇
杨敏
咨询师
10个月前
你并不一事无成，只是你忘记了成功的时刻。你还记得小时候不会说话的你，不会爬的你，不会走路的你吗？你还记得当时这些对你来说也是个挑战，但是你都勇敢的战胜了。现在你也可以重新拿回这些勇气让自己成长
杨敏
咨询师
10个月前
你并不一事无成，只是你忘记了成功的时刻。你还记得小时候不会说话的你，不会爬的你，不会走路的你吗？你还记得当时这些对你来说也是个挑战，但是你都勇敢的战胜了。现在你也可以重新拿回这些勇气让自己成长
周美芳
咨询师
10个月前
看了你的描述，确实能感受到你苦和痛。可是你从小活到现在，就已经有勇气面对生活，只是很累很压抑。慢慢来，你寻找平台提问倾诉，说明你也是智慧的，你并不孤单，只要你还活着，相信这里会让你找到力量和获得重生！
翟桦
咨询师
10个月前
不要从头脑去做工作了，把心沉下来从感受层面去认真的体会自己，你现在处于抑郁没有能量的状态，脑子里全是负面想法，也没有力气做事情。允许自己先落入谷底，接受自己就是这么失败，允许自己彻底摆烂，最黑暗的时刻也是光明开始出现的时刻。
张志军
咨询师
10个月前
35" 张志军
咨询师
10个月前
82"
连秀娟
咨询师
10个月前
抑郁是身体有话要对你说，身体受了太多委屈，活在别人眼里这么多年，为了证明什么？身体抗议的过程就是冲破枷锁重获新生的过程，和自己抑郁的情绪同在，直面自己的恐惧，直面自己的欲望。等到很多年当未来的你回顾这段人生中不一样的体验会对现在的自己说些什么？
张艺
咨询师
10个月前
第一，能找到原生家庭的问题，已经很不错。
第二，对自己也有清晰的认知，实属难得。
第三，新鞋感情经历失败，受挫，就放弃，有点……还是要客观分析，汲取经验教育，让自己成长。
第四，抑郁的话，是重度，已经确定，还是自己觉得，有无躯体化表现。
第五，有点破罐子破摔的感觉和态度。
第六，无论活的如何，一般人都没有死的勇气，不只是你。
第七，出生没得选，但是，自己的人生可以自己做主，而不是一味悲观。
孟庆远
咨询师
10个月前
你缺乏一种信念！其实每个人都有自己的价值和力量。你的人生轨迹不是由过去的经历决定的，而是由你现在和未来的行动决定的。你完全有能力去改变现状，哪怕是一点一滴的进步。 不要过于担心未来，专注于当下能做的事情。每一步的努力都是在为未来铺路。
汤艳姝
咨询师
10个月前
人生三十岁之前的样子是由原生家庭决定的，但是，三十岁之后的样子是由自己决定的。
正向看去1.这么困难的原生家庭中长大，是什么力量一直支撑着你到现在？2.工作赚钱能力一般，每天躺在“家”里蓬头垢面，家是属于你自己的空间，相比很多居无定所的人已经好很多，这说明你有创造财富的能力，只是比你自己要求的慢一点。慢慢来3.改变认知，正向思维会让你的情绪，行为正向循环，而负向情绪也会让思维，行为都是负性循环。所以改变自己请先从打破恶性循环开始。
更多，欢迎聊聊
王慧娜
咨询师
10个月前
首先抱抱你
看了你这一大段文字我真的觉得你都经历了些什么！孩子出生就是本自具足的，但是不同的家庭造就了不同孩子的性格特点，我们要用一生去疗愈我们的童年，所以如果想真的走出来，活出真正的自己，可能就要回过头去探索我们曾经的所有经历，在这个过程当中可能是把过去的伤疤一层一层的揭开，会非常的痛苦。如果准备好了，你可以去探索，你会得到一个不一样的重生的自己。
看了你这一大段文字我真的觉得你都经历了些什么！孩子出生就是本自具足的，但是不同的家庭造就了不同孩子的性格特点，我们要用一生去疗愈我们的童年，所以如果想真的走出来，活出真正的自己，可能就要回过头去探索我们曾经的所有经历，在这个过程当中可能是把过去的伤疤一层一层的揭开，会非常的痛苦。如果准备好了，你可以去探索，你会得到一个不一样的重生的自己。
尤四海
咨询师
10个月前
你好，这个总结的内容信息太多了，包括了自己各种阶段的大量总结，感觉有一种窒息感在包围着自己，缺乏被滋养的一种状态，甚至自我都要枯萎了，已经到了喝奶的力气都要没有了，太虚弱了。
张仲君
咨询师
10个月前
我可以帮帮你
李泽成
咨询师
10个月前
看看自己的另一面啊，肯定有优点！
李雅琼
咨询师
10个月前
能感受到你的无力感，我也曾社交恐惧、事业失败、婚姻失败、产后胖到190，各种问题接踵而至也曾觉得自己非常失败，也曾躺在床上，宅在家里蓬头垢面，也曾遭遇各种渣男，而如今我已实现经济独立事业也小有成绩，去年也收获了我的爱情。
其实回看曾经的自己和曾经的绝望，更加明白其实我们每个人都没有我们以为的那么失败和脆弱，我们每个人内在都蕴藏智慧与能量。
你要相信，除了我们自己，任何人都无法打败我们放弃我们。如果你愿意，我可以陪你一起面对，一起拥抱未来
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