离职后很内耗,很讨厌之前上司的很多撒谎虚伪,最后什么都没承诺到,心里有很多想骂她的话,免费心理咨询

索菲娅

19回答

问

离职后很内耗，很讨厌之前上司的很多撒谎虚伪，最后什么都没承诺到。心里有很多想骂她的话

9温暖

19条回答

胡周琴

咨询师

1年前

从心而行，表达出来。

刘世淑

咨询师

1年前

如果想骂他，最好在离职的时候就骂。如果现在没有机会骂，你可以用空椅子技术。想象他就坐在你面前的椅子上，你想跟他说什么，尽情的说吧。

白家楣

咨询师

1年前

离职后内耗源于对上司负面情绪的积压。之前压抑的对上司撒谎、虚伪等行为的反感，离职后浮现。这存在认知失调，离职后负面评价强化。应对策略包括情绪宣泄、认知重构和自我关注成长。

翟桦

咨询师

1年前

肯定感觉很不好受

匿名

1年前

对，就是感觉最后被骗了，换来了冷漠无视

匿名

1年前

对，就是感觉最后被骗了，换来了冷漠无视

翟桦

咨询师

1年前

本来离职后前上司怎么样已经和自己没关系了，按说不会让你这么内耗的，可你仍很讨厌他，想骂他，是不是因为最后他什么都没承诺到，让你觉得被欺骗，被人耍弄了，感觉很难受？不管是骂他，还是好好体会自己这个难受，只要能让你释放这个情绪，你就去做。情绪是能量，充分的释放后你就不会这么难受了。

于萍

咨询师

1年前

远离负能量吧

葛辰

咨询师

1年前

可以适当发泄一下

赵莎莎

咨询师

1年前

她确实是画饼了不做，所以你离开了，也是止损。

孔德雪

咨询师

1年前

你好！一个人可以骂出来。

1年前

1年前

你好，这是心里有很多的积怨需要处理呢，需要帮助自己找到几种安全的，有效果的发泄怨气的活动方法，将过去的愤怒情绪表达出去。

舒丽

咨询师

1年前

对不讲道理的人“发疯”能解决很多无解的问题

庄会谦

咨询师

1年前

如果骂她可以让自己舒服一些，那就骂出来。然后总结一下在上一段的工作关系里自己学到了什么，为未来的工作提供经验。

李素蓉

咨询师

1年前

之前的上司承诺很多，却什么都没兑现，这确实让人感到愤怒、恼火，后悔没有当面骂TA、怼TA、没有让TA难堪。

这些压抑的愤怒、情绪，需要得到渲泄和表达，停止内耗，调整好状态，达到内在和谐，重新出发！

方艾

咨询师

1年前

骂吧

#为什么有的人总是那么有动力激励自律，人们常说检查21天就养成习惯，我也坚持过，但现在不也回复之前样子，之前坚持每天11点前睡，确实做到了，坚持了一个半月，现在还是恢复了晚睡，难搞...连早睡都做不到，其他的自律更是难了# 13个回答

#一个人之所以能够与人亲近，成为亲近的人，不是因为对方乐于接受我们讲的“道理”，而是因为他们愿意倾听我们的“道理”，哪怕有时候我们总是强词夺理，甚至胡搅蛮缠，他们也能够接受，甚至容忍我们的无知无畏，无所顾忌。人生的一半时间都是在欲语还休、扭头不看和沉默寡言中度过。不是不想看，不是不想说，也不是没有意见，只不过是有意地控制自己的情绪，控制自己的欲望和执着。因为世上所有事情，并不是总顺着自己的意愿去发展，也并不是所有的人都愿意听我们讲道理。人活在世上，随时都在期待着，期待着有什么事情会引起我们的关注和注意，期待着我们会对某件事情突然产生兴趣，期待着下一刻会出现一些意想不到的美好事情，期待着美好时刻会突然降临。然而，经历过无数事情后我们才知道，得偿所愿的都是幸运，兜兜转转的才是生活。每一段旅程都是摸爬滚打着奔向前方，每一段经历都是默默承受着无以言表的伤痛。温暖的阳光总能照进人生的裂缝中，千万不要因为一时的失意就轻易否定自己。有时你会深感疲惫，有时你会安心休息，有时你的生命匍匐着像一条假寐的狗，而一到有什么事情来了，你就会突然醒来，就像夜晚突然亮起了晨光，白日迎来了清晨。人生，不过是一边行走，一边感悟。岁月，不过是一边出发，一边抵达。世事，不过是一边得到，一边失去。人生有顺境，亦有逆境，偶尔欢喜，时常失落。有所期待，才能勇往无前；心中有光，方能乘风破浪。追风赶月莫停留，平芜尽处是春山。所有的美好都藏于时间的缝隙里，始终心怀热忱，才能让生活变成有光照进来的地方。# 7个回答

#觉得自己很没有用做啥都不行上学成绩也上不去很烦躁好想死觉得啥都没意思...这种情况怎么办... # 12个回答

#生活中有一时的领悟，但没有大彻大悟。可以肯定地这样说：除非人生走到了尽头，否则没有大彻大悟。只要生活还在继续，人的领悟就在继续，没有看到终点之前，任何彻悟充其量都只是生活的领悟。人会改变观点，所以领悟也会发生改变。不要怀疑一个人的变化，但更应该明白那也只是一时的状态。不要担心自己观点的前后不一，时移事易。# 2个回答

#从哪里能看到团体咨询的招募？# 4个回答

#为啥跟人相处非常累# 20个回答

#有点外貌协会，最近相亲的男生都是30+的油腻男，接触的时候很难受，怎么样才能不看脸，戳瞎自己的眼睛。# 25个回答

#我老强迫回想我说的话。（我再不希望看到有让我上医院看看，或者说该吃药吃药这样的回复那这样我要你们干什么？！）这让我很累，很内耗。很消耗我自己。我就想这话应该不该说，我说了别人会怎么想？我不说别人又会怎么想？发消息的时候总是打了又删，删了又打。这样说是不是不够言简意赅？是不是不能让别人很好的理解我说话的？连说个话每个词语每个字都要纠结。我该怎么办啊！# 10个回答

#过去，可以给你力量！# 6个回答