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索菲娅
14回答
问
放平心态，知道就是很难做到。
10温暖
14条回答
龚辉
咨询师
1年前
自己知道要放平心态，尽力去做，但是效果不大，难为你了，我很好奇，你都是怎么去做的呢？
王有涛
咨询师
1年前
恭喜你意识到心态难控，这正是成长的开始，慢慢来，你可以的！
舒丽
咨询师
1年前
看似简单，能做到的人毕竟屈指可数，能意识到并努力进步已经是佼佼者，已经非常优秀
人非草木，岂能没有情绪，尽量把关注度放在读万卷书行万里路，当天空海阔，其他事情就显得渺小了
人非草木，岂能没有情绪，尽量把关注度放在读万卷书行万里路，当天空海阔，其他事情就显得渺小了
汤文强
咨询师
1年前
凭借自己的能力确实很难，知道是一种视角的转变，思维上的转变，而做到是我们需要在实际生活中的事件中，从起初一点一点的实现自己的期待，
思想的转变，我们只要坐在家里自己思考就可以，而行动需要我们在实践中完成一件一件的事情，牵扯到很多很多的人和事，很多自己能做到的和自己难以把握的。持续的努力付出，持续的有效的进展，才能达到目标。
心理咨询师可以伴你一路同行，在每一件事情上与你探讨，给你启发，补充你的经验。
薛梅
咨询师
1年前
绝大多数人不能完全做得到，提高对事物人性的认知，尽力放平即可。
余娟娟
咨询师
1年前
知易行难，也算是普遍规律了。但知道，是行动的基础。也许缺的是一份行动计划，和能督促支持你的伙伴。
梁静璋
咨询师
1年前
心理咨询内容之一，讨论来访者道理全懂，却做不到的原因。
翟桦
咨询师
1年前
头脑知道很多道理，却无法用道理控制自己的情绪。心能体会到到情绪带来的感受，可你却不愿去用心体会它。人们丢了自己心久矣，把心找回来，你才能回到平和与安宁。
李有军
咨询师
1年前
其实“平常心”说起来容易做起来很难，因为每个人都有自己的性格，有自己的观点，有自己的底线，而且看待事情的角度也不一样，所以要把心态放平，就需要我们不断的觉察自己，并从多个角度看待事情，同时学会换位思考，拥有同理心和共情能力，这样我们才能够稳定自己的情绪，放平自己的心态。
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