放平心态,知道就是很难做到,免费心理咨询

索菲娅

14回答

问

放平心态，知道就是很难做到。

10温暖

14条回答

1年前

自己知道要放平心态，尽力去做，但是效果不大，难为你了，我很好奇，你都是怎么去做的呢？

1年前

恭喜你意识到心态难控，这正是成长的开始，慢慢来，你可以的！

1年前

看似简单，能做到的人毕竟屈指可数，能意识到并努力进步已经是佼佼者，已经非常优秀

人非草木，岂能没有情绪，尽量把关注度放在读万卷书行万里路，当天空海阔，其他事情就显得渺小了

1年前

绝大多数人不能完全做得到，提高对事物人性的认知，尽力放平即可。

1年前

知易行难，也算是普遍规律了。但知道，是行动的基础。也许缺的是一份行动计划，和能督促支持你的伙伴。

1年前

心理咨询内容之一，讨论来访者道理全懂，却做不到的原因。

1年前

头脑知道很多道理，却无法用道理控制自己的情绪。心能体会到到情绪带来的感受，可你却不愿去用心体会它。人们丢了自己心久矣，把心找回来，你才能回到平和与安宁。

1年前

其实“平常心”说起来容易做起来很难，因为每个人都有自己的性格，有自己的观点，有自己的底线，而且看待事情的角度也不一样，所以要把心态放平，就需要我们不断的觉察自己，并从多个角度看待事情，同时学会换位思考，拥有同理心和共情能力，这样我们才能够稳定自己的情绪，放平自己的心态。