在成人世界里,最珍贵的东西就是被看见,免费心理咨询

顾昕

问

在成人世界里最珍贵的东西就是被看见

1温暖

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#懂得欣赏自己#

#去接纳自己#

#什么是投射（Projection）？#

#2022.9.3.周六#

#生死把人区分开来#

#早上好啊！#

#人与人的交往，是有试探性的#

#曾奇峰《你不知道的自己》#

#新起点：2025年9月10号，以专业之心赴温暖之约。#

#爱的练习第一步：每天给自己设置20分钟的空档时间，放下身旁其他事务，好好跟自己在一起，诚心诚意地面对自己；第二步：感受自己，察觉自己当下的感觉，包含肩膀是否紧紧的，腿脚是否酸疼，脑袋里有什么想法，情绪会不会闷闷的；第三步：理解自己，问问身体为什么会有那样的感觉，自己为什么会在这样的情绪里，背后是否有东西阻碍着自己，就像剥洋葱一样一层层去探索自己；最后，把自己当作一张白纸，放开心胸，去涵容和接纳刚刚有的感觉。#

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