生活中,你是不是也经常这样,不管遇到什么事,总能想象到最差的结果,稍有一点儿闪失就开始自我贬低,觉得自己什么都做不好,别免费心理咨询

宗阳

问

生活中，你是不是也经常这样：不管遇到什么事，总能想象到最差的结果；稍有一点儿闪失就开始自我贬低，觉得自己什么都做不好；别人不经意的一句话，一个眼神，都会在你心里翻江倒海。很多时候，我们之所以苦恼，并不在事件本身，而在于想得太多。当你把精力聚焦到事情本身，开始行动时，会发现许多问题都是有答案的，就没有过不去的坎儿。遇事的时候，不要反复推演，尝试着转变思维方式。把情绪消耗转化成解决能力，或者向外求助，或者干脆把事儿先放一放。专注过好当下的每一刻，其他的就让它顺其自然吧。

相关问答

#非理性定律#

#猜字谜试试看#

#父母的这三个减法，养出内心强大的孩子#

#今日分享一威尼考特#

#晨间分享：行动力#

#福气与好运#

#逐步改善恐惧心理#

#第1677天自律#

#在许多不知名的日子里给自己偷偷加了颗糖[微笑]#

#如何对待低能量，霉运咨询师也是凡人也会收到七情六欲的烦扰，也会被低能量区给盯上，俗称被鬼气侵扰，现在我能感知这种状况的出现。我会暗自一笑，因为那个被我欺负的鬼又出现了，我最喜欢看到他，那种想欺负你，又欺负不过的表情。我的自信来自俩点，一个人是阳气，邪不压正。第二个我能监测和感知到鬼气的存在和靠近。这第二点需要练习，和训练才能敏锐的感悟到的。人对于周围的低能量区域是可以感知到的，咨询师也许各有自己的方法，但都是在做一些同样的目的就是先要感知自己和来访者这方面困扰自己的低能量区域。然后才能去激发来访者或者自己不惧怕，与之共存，最后突破这个低能量。俗称鬼气。#

相关话题

#感情那些事# 6223983个回答

#人际关系# 2697608个回答

#压力太大怎么办# 1627060个回答

#我需要心理咨询吗# 1354852个回答

#职场二三事# 569424个回答

#个人成长# 11021349个回答

#抑郁求助# 539291个回答

#焦虑怎么办# 1140616个回答

#心理咨询# 2602666个回答

#一句话描述你现在的心情# 2260160个回答

新手指引

什么是心理咨询

常见问题

如何预约咨询师

关于我们

新手指引

0571-288834323

浙ICP备17011252号-1 |

浙公网安备：33010802010038 号