冬冬
13回答
好像是跟自己有仇一样,老是喜欢把自己往深渊里去推,控制不住想要伤害自己的心
6温暖
13条回答
可以向外发泄
能够感受到你内心的煎熬,有的时候有自我伤害的意图,在此之前有什么刺激触发你的这份情绪感受吗?
你想要对抗谁呢
有一个苦哈哈的子人格,还有一个不允许你过得好的子人格
小时候有被伤害的痛苦经历吗?当我们被伤害到极致,感觉到自己快要死了,无法呼吸的时候,我们就会把那种痛苦想成是爽。因为如果不这样我们就生活不下去。
从潜意识层面来看,伤害自己是在报复父母,因为生命是从父母那里来的。
已经觉察到了是好事,那就再深入一下,为什么这样,如何控制。
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