一直都在根据外界来改变自己,没有自我了怎么办,免费心理咨询

一一

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问

一直都在根据外界来改变自己，没有自我了怎么办

14温暖

17条回答

袁立萍

咨询师

1年前

74"

梁静璋

咨询师

1年前

根据外界改变自己，恰恰需要很强的自我。

张银银

咨询师

1年前

每一次你根据外界标准改变自己的时候，你的自我都短暂地存在了一下，下一次可以试着延长一下自我存在的时间，比如去看看外界是什么标准，而自己现在是什么情况。多看看自己，可能自我就慢慢清晰了。加油，祝好！

刘世淑

咨询师

1年前

可以举几个例子说明一下吗？

汤文强

咨询师

1年前

最近觉察到，自我感比较空了吗？比较好的方式就是从现在开始真正的来建构自己，当然不会像以前那样，根据五爱街来做出调整，而是由自我的内部开始建构，你来这里求助就是最好的决策，让咨询师来帮助你如何启动真正的自我建构

张尚坤

咨询师

1年前

今后的人生你一直要为别人的喜好而活着吗？

翟桦

咨询师

1年前

先看到那个那么努力的根据外界来改变的自己吧，他那么努力，那么想要让别人满意，想要让别人认为自己是好的，看着这样的自己，也许你可以先去心疼和安慰一下他吧

孙迎春

咨询师

1年前

63"

赵波静

咨询师

1年前

你永远无法让外界都满意你的改变。每个人都有被喜欢的和不被喜欢的。

王富菊

咨询师

1年前

做自己并不是一件容易的事情。很多时候，我们害怕被拒绝或被嘲笑，所以选择与大众保持一致。然而，只有勇敢地做自己，才能找到真正属于自己的快乐和成就。

龚辉

咨询师

1年前

做好课题分离，把握好边界，学会悦纳自己