我觉得陷入了一种无法自拔的黑洞,我脑子里想的是如何能不痛苦的,经常在想有什么,能没有知觉不痛的,我唯一的解脱办法只有,免费心理咨询

六日

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问

我觉得陷入了一种无法自拔的黑洞，我脑子里想的是如何能不痛苦的s，经常在想有什么yao能没有知觉不痛的s，我唯一的解脱办法只有s

13温暖

19条回答

孟凡臣

咨询师

1年前

人这一辈子绝大部分人都会有这样的一段时期，不要太沮丧，自己努力+机缘到了就一定会走出来的，真的

陆丹

咨询师

1年前

从你的文字中能体会到很低的能量，睡不着，有很多心事只能自己抗，没有安全感，伤害自己，讽刺自己，你隐隐得觉得自己很难受，可是不知道怎么帮助自己，甚至想到S。你需要到医院去做一个诊断，这也是帮助自己的方法。你知道吗？其实你也很有力量，22年来，你说不知道怎么熬过来的，能看到你一路走来你多不易，要靠着多么强大的力量才能走到今天，所以，你是有力量的，只是目前这个困境太难，让你觉得很虚弱，不能更好的帮助自己。先去做诊断，是帮助自己，在这里被看见，也是帮助自己。

程璐璐

咨询师

1年前

建议你到精神科就诊。吃一段时间药，情绪就会好转，那个时候再来做心理咨询会对你有帮助，一切都是暂时的，会越来越好

张平

咨询师

1年前

很为你目前的状态感到担心，处在心理危机时期，千万别一个人呆着，尽快寻找精神科医生的专业帮助，此时主导你想法的不仅是你的念头，还有身体内分泌紊乱的问题，所以你需要医学和心理咨询的双重帮助

孔德雪

咨询师

1年前

你好！有那么多痛苦和苦难都要你自己经历，辛苦你了，这么多年真是不容易。追求快乐是我们一生要追求的方向。只是需要看见痛苦的原因，理解痛苦，来到这平台可以想怎么表达就怎么表达，只要你愿意。从今天开始好好爱自己，好好拥抱自己。你的存在很有价值，我们看到了你。

王曼

咨询师

1年前

想跟你说：一切都会过去

郑锦锐

咨询师

1年前

拉开距离可能会舒服一点。

史冬英

咨询师

1年前

找咨询师聊聊吧，现在看来可能无计可施，但熬过去后，你会庆幸自己的坚持。

张凤琴

咨询师

1年前

你好，可想而知你经历了多么难熬的过程，一定还有很多的机会让我们重新恢复以往的美好，虽然现在还难以摆脱，方便的时候可以在这里寻找机会。

尤四海

咨询师

1年前

你好，中国的古人有一种理念，就是无病无灾无难顺利的自然老去，这件事只有一种药能完成。

陈庆力

咨询师

1年前

看了您的描述，我能感受到你此刻正承受着巨大的痛苦，这种痛苦让你觉得似乎只有死亡才是解脱，但请相信这绝不是唯一的出路。当人们陷入极度痛苦时，往往会觉得死亡是唯一的选择，但这其实是一种被痛苦蒙蔽了双眼的错误认知。生活中一定有许多值得你去发现和珍惜的美好，只是此刻你被痛苦掩盖了视线。虽然现在感觉很黑暗，但请相信一定有办法走出困境。有很多人曾经和你有类似的经历，但他们最终都找到了属于自己的光明。以下是一些小建议，仅供参考： 1、继续寻求支持。倾诉虽然可能一时感觉没用，但不要放弃尝试。 2、关注自己的优点。不要总是看到自己的不足，尝试发现自己的优点和长处。 3、逐步挑战自己。不要一下子要求自己成为有生命力和活力的人，可以从小事做起，逐步挑战自己的舒适区，慢慢提升自己的自信和勇气。 4、尝试一些放松的技巧、有委屈难受就给自己半小时的时间哭出来、把自己的痛苦和压力通过日记的方式写出来作为未来自己成功的见证请一定要记住，你不是一个人在战斗，有很多人关心你、爱你，愿意帮助你走出这个黑暗的困境。生命是宝贵的，只要活着，就有希望。