临在
14回答
需要喘喘气 每天都是对抗 如何走出来
9温暖
14条回答
对抗什么呢?为什么要对抗呢?
觉察即改变
平和的喘喘气,有些对抗也许就是自己跟自己玩一会儿,
你好!你想喘气顺间有对抗吗?体验没有对抗的时间段,延长看看。
可能要问一句,您习惯不去对抗吗?当您不去对抗时的感受是什么?
你觉得自己在跟谁对抗?在对抗什么呢?还有其他的方式可以尝试吗?我们生活中好些人会为了对抗而对抗,当然不是说你,对抗背后的东西似乎更值得琢磨
想的太多
从哪里走出来呢
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#自我审判# 16个回答
#我发现遇到一个事情,我心里其实已经有情绪了。但总是维持体面,不表现出来。而且因为周围没有信任的人,我没法把自己的真实想法说出来。我想隐藏我的阴暗面,让自己豁达大度,用很多大道理和心灵鸡汤开解自己。但是我做不到。那些阴暗的念头越压抑越会疯长。其实我斤斤计较,一些小事总是让我难以释怀,会因为一个人的言行否定她。但是我就是不表现出来,甚至我还会欺骗自己,我就是一个高于周边人的品格的人。一方面还因为我害怕给别人造成负担,怕别人因为我的负面情绪和阴暗面讨厌我。我觉得我表现出来真实情绪之后就会被讨厌,就会万劫不复。而且我发现了我的冷漠。我的嫉妒。但是在白天,这些东西是万万不会出现在我的心里的。深夜里压抑的念头就会疯长。想让讨厌的人去死,想做一个疯子,想创死这个世界!!!但同时,写下来这些文字的同时,我觉得自己得到了释放,我又拥有了生命力,我觉得自己又活过来了。但是我依然不知道天亮了之后,我能不能维持自己的真实感受。写到这里我觉得好爽啊,让自己成为一个坏人好爽啊,非常痛快!!!但是白天的时候,我不允许自己的坏体现出来,甚至还会刻意忽略,会可以往伟光正上引导自己。mmp,我要做一个坏人了!!!!!# 22个回答
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