情说969086
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我老公每天一包烟,但是我很担心这样对身体不好,我应该怎样表达,我老公会比较接受和做出改变呢?自己有些不太会说话,可能就是有时候好心办坏事,控制不住自己的情绪和说话的语气
3温暖
15条回答
夫妻间的沟通很重要,你要让她知道你对她的爱是关心,不是管理,他就可以接受了!夫妻间的相处也需要技巧!有需要可以私聊我!
多看他做得到的地方。
你的问题在我家也存在,我老公也是每天一包左右,我曾经软硬兼施,但都效果不理想,后来我知道他抽烟是有很深的心理因素。所以不再要求他少抽烟戒烟。而是把重点放在改善夫妻关系上,虽然目前他每天还是抽烟(不超过一包),但是他的心情很好,心情好身体就会好。
就像你看着你老公抽象会焦虑一样,你老公抽烟也有他的原因,或者说抽烟是他解决他的问题的一种策略,虽然这个策略不是很好,但有用,因此,如果你不能给他找到更好的解决问题的替代方案,靠讲道理让他放弃这个策略基本是没用的,这和怎么说话没太大关系。 反过来,心理学上讲“谁难受谁改变”,现在是你在难受,但你却希望他改变,你的逻辑是他变成了你希望的样子,那你的问题就解决了。可是不好意思,我们没有人可以强制或控制另一个人去改变,我们最多可以影响别人。所以在这样的情况下,建议你最好是寻找心理咨询师的帮助,探索你为什么那么希望他不要抽烟了?那么如果他不抽烟了,是不是你还会希望他做其他的什么?让他变成你希望的样子到底对你意味着什么呢?这才是真正的成长。
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#822 今天多很多忙碌的事情。今天感觉大体上还比较好,有几次心中又升腾起一股烦躁的情绪,随时觉察到了,然后清理掉了。目标管理提醒自己,就是要度过特别良好的一天,关注心中美好的感觉。不好的,把它及时清理,然后不去,过多的去纠结。成长在每一天。 今天老公在家休息一天。晚上我下班回来。他说我们要不要去出去吃。喊我儿子的时候,好像情绪不高,说不想出去。然后我老公说,哎呀,我们出去吃个鱼吧,爸爸想吃鱼啦,你陪我去吧。这样不会变子,我们一家三口出去,吃了一顿。上菜的时候那个服务员是新来的,居然给我们落下了一个菜,到最后都没有上,米饭呢,开始说还没有蒸熟。呵呵,可是菜三个都上完了,我们就开始吃菜,儿子说,还没有米饭,等吃完了,说今天吃的很好。吃的全是菜和肉,没有吃米饭就已经吃饱了。好啦,今天这个饭吃的还不错啊,那个服务员呢,我们对他没有什么埋怨。儿子倒是有一点点抱怨,说他们的凉粉该不会是现做的吧,米饭是才开始蒸的吗。我们不去评价,说那就吃肉吃饱好了,过过瘾,也不错嘛! 原来学习成长就是这样的一个感觉。活在每一个当下,享受每一个当下。不去纠结那些生活中的一些不完美。从所有的不完美中去欣赏其中的一些亮点。也一样能感觉生活中的,生命中的美好。# 5个回答
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