鱼汤
16回答
童年留下的创伤怎么办
9温暖
16条回答
意识到了,就去做调整改变。你是主体,除你之外的人,都是客体。有意识地去建立好的客体关系,容易修复童年创伤。
在安全放松的陪伴中去慢慢体验他们,慢慢的生长出容纳他们的内在空间和力量……
意识到了自己的这个情况,就可以刻意去做些对抗,没有一种改变是不需要勇气和痛苦的。
通过心理咨询,可以重新探索疗愈
创伤疗愈!找个匹配的咨询师,在温暖的抱持中,陪你一起面对!
有咨询师的帮助会更好些
张仲君
咨询师
1年前
从最简单最容易做成的事做起。每做成一件事情,给自己一个肯定和奖励。然后循序渐进,从简到难。时间久了,回头望:“哦,原来自己还不错。” 心理学上有一句这样的话:“你无法叫醒一个装睡的人”。你是否觉醒,你是否愿意改变自己,你说了算
从最简单最容易做成的事做起。每做成一件事情,给自己一个肯定和奖励。然后循序渐进,从简到难。时间久了,回头望:“哦,原来自己还不错。” 心理学上有一句这样的话:“你无法叫醒一个装睡的人”。你是否觉醒,你是否愿意改变自己,你说了算
练习习得性快乐,创伤后会有应急障碍,条件允许就找个咨询师重新去建立关系,在外界也多弥补自己。
你好,可以通过人格成长咨询,培养自己良好的自助与寻求帮助的能力,同时在想起童年的事情时,减少受伤感,而增加愉快感,帮助自己拥有健康的认知和健康的心灵。需要帮助可以来咨询
通过创伤疗愈技术去看到和疗愈童年创伤,慢慢就会好了,不是什么解决不了的问题,疗愈创伤好好爱自己
现在你准备好来面对了! 现在你有很多资源。 现在你已经长大要为自己的当下和未来负责啦
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