ihii
15回答
表达对对方正面的感觉容易,负面的不太容易,人宁可回避,或者找点别的借口也不想表达
10温暖
15条回答
因为我们在一个崇尚和谐的文化中,所以表达负面感受对大部分人来说都是不容易的。 但表达一些负面感受也是需要的,因为真实的关系就是有正面有负面感受的,这需要先疗愈自己以及恰当的沟通训练。
首先要找对能让你坦然相对的人,减少负担,其实是放下心里包袱,第一次表达负面情绪,能体会到如释重负,可能后期会良性循环吧
选样适合自己的表达形式,如沉默、暂时物理隔离,委婉拒绝呢
从文字的描述中感受到您的善良,也相信您这样做一定有您的理由。负面的感觉不表达,会不会影响到您?如果影响到,尊重别人的同时,也要在意自己的感受,别人重要,我们自己也同样重要,这样我们才能活的“真实自在”。不知道是对所有的人不太容易表达,还是有特定的人?
匿名
1年前
一种是怕伤害到对方,比如表达对对方的没感觉,这是自己不喜欢的人,自己没需求的人,还有一种是怕表达了,关系破裂,这是自己喜欢的人,自己有需求的人
史冬英
咨询师
1年前
当你想要表达负面感受时,你想到了什么呢?
想表达负面但是感觉很难,转而回避或者找别的借口时,内心是怎么想的呢? 是害怕负面的表达让对方不愉快,还是担心影响你们的关系,还是怕对方转而攻击你的表达呢?
当你想要表达负面感受时,你想到了什么呢?
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#怎么办?# 28个回答
#后妈在家里包饺子。我们平常是在家里互相不交流不来往不说话,吃饭后妈也躲着,不过来桌子上吃饭,一天一句话都不说,就算看到了也不说,比如我在客厅,后妈就一直在自己房间不会出来,比如他在客厅我出来了他看到我就回去了,要不就是他做好饭,他一个人在客厅吃好。然后回自己屋子,在叫我出去吃。 那天我看到后妈在那里包饺子,他一个人包那么多,我也没过去帮忙 互动说话开心一起做才会享受包的那个过程,一起完成,聊天说话互相尊重笑,一直不说话,矛盾不解绝还有问题,还臭脸,过去没说的。包饺子过去也自己包自己的。不说话,想想算了不想过去了,自己包吧,但是又感觉不合适他一个人包我们吃。我们不付出,再说他有困难也不说自己死扛一个人包。心里肯定感觉欺负他对他不好,没人看到他的苦。他肯定需要主动帮她。他是不会提的,需要别人对他付出一大堆好才能感化不记仇,他却不给人一点好,也不付出。也臭脸,别人每一次好都是回避臭脸。欠他的感觉。 比如上次一个人在院子里抬了那么重的床,也不找我,不吭声,自己做不了还非要做,我气的是他把我想坏了主动见外,就没想过找我,也不会让我帮。或者觉得我会拒绝不愿意,或者不好意思开口,或者觉得不是亲生的欺负他。心里就看我看坏了。然后我爸看到了进来屋子说你们就帮帮那么大的床果真一个人能。关键是我在家里看电视手机根本不知道外面他干啥,平常又不交流,不管他在干嘛,他也没找我帮忙,也没说一句帮我,搞的委屈巴巴的好像是我欺负他呢。# 10个回答
#我太累了# 10个回答
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