微风
14回答
总是反刍,很影响生活。生活中发生的很多小事情,结束后, 总是会回想自己刚刚那样处理是否妥当、哪里不妥当、别人是否会怎么想、别人是否会有不好的感受。感觉非常痛苦
10温暖
14条回答
匿名
1年前
对的,就是这样。不知道该怎么办好。
蒲言洪
咨询师
1年前
反刍思维是一种反复关注自身消极情绪及相应事件的思维。反复思考事件本身与造成的后果,沉浸在负面的胡思乱想中无法自拨,陷入内耗的漩涡中,却把如何解决抛之脑后。 过度反刍→负面情绪→痛苦过往!恶性循环!!!
经常反思自己的言行,关注点是提高自己的语言表达能力、做事能力?还是停留在评判自己这个人上?在意别人的看法和评价吗? 童年成长过程中,可能会有创伤! 需要可以私聊哦! ㊗️您好心情!
57"
你对自己要求太高了。 反思是个好习惯,但我们反思的目的是为了让自己以后更好,而不是找证据证明自己差劲。 如果实在控制不住想反刍,就把反刍控制在一个时间段,比如晚饭前的半个小时,在这个时间里尽情反刍,过后就不再想它了。 试试看,有需要可以联系我咨询详谈。
找找开心的事,找找舒服的事。
对他人对自己的评价会比较在乎是吗?
一定有一个很严苛的养育者吧!好像曾经的我,抱抱自己吧
吾日三省吾身就可以,能够让我们收益和提升的
我们还需要进一步接纳自己的不完美,可以找个咨询师聊聊!
嗯嗯,是的,喜欢反思,也许是完美主义,内在觉得自己不够好,不配得,需要的话我陪着你一块梳理梳理
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#周末# 6个回答
#我非常依赖一个人,我只盯着一个朋友,我失败了,我越想留住一个人,我越留不住。我是不是应该多找几个人聊天,我就不会只盯着一个人了。我被别人拉黑,而且永远他都不会打开。因为我说了他不爱听的话。我怎么才能学会多说别人喜欢听的话。我承认我说的话很伤人。但是我说的都是实话。说实话没有人喜欢。我没有朋友,我好不容易有个朋友,我想把他留住,我把他看得很重要。我们那些聊天都是假的。我在他眼里什么都不是。原来他不是抠门的人,他只会对他不喜欢的人抠门。他对他每一个喜欢的人都很大方。网络聊天不靠谱。见一次面,点菜的时候他都不问我吃点什么 。他直接拿的2个肉串,2个鱿鱼,我也没有问,我也拿了,各拿了2份。我怎样才能遇见不抠门的男生。我入了心,人家转头马上找到下家。和她相守一生。我算什么。人家认识三天就是男女朋友。我呢,我还傻傻的陪人家聊天。我连备胎都不是。我以为我遇到了知己。他给我的痛,我永远都不原谅。我没有那么大度。他舅舅车祸家进医院,我给他转80。他说不要。我转他支付宝里了。他收了。我拿拿他当朋友,他就这么对我。我怎么才能清醒一点,不相信别人。而他见面请我吃的饭可能都不到80。我拿他当朋友给他转钱。我把手里的钱都转给他了。我妈说给男人花钱是傻瓜。给男人花钱没有好下场。在网上认识的,应该聊多长时间确认男女朋友关系。对于不确定男女朋友的聊天。应该怎么做。# 16个回答
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