总是反刍,很影响生活,生活中发生的很多小事情,结束后,总是会回想自己刚刚那样处理是否妥当,哪里不妥当,别人是否会怎么想,免费心理咨询

微风

14回答

问

总是反刍，很影响生活。生活中发生的很多小事情，结束后，总是会回想自己刚刚那样处理是否妥当、哪里不妥当、别人是否会怎么想、别人是否会有不好的感受。感觉非常痛苦

10温暖

14条回答

匿名

1年前

对的，就是这样。不知道该怎么办好。

蒲言洪

咨询师

1年前

反刍思维是一种反复关注自身消极情绪及相应事件的思维。反复思考事件本身与造成的后果，沉浸在负面的胡思乱想中无法自拨，陷入内耗的漩涡中，却把如何解决抛之脑后。过度反刍→负面情绪→痛苦过往！恶性循环！！！

王俊尘

咨询师

1年前

29"

刘淑珍

咨询师

1年前

经常反思自己的言行，关注点是提高自己的语言表达能力、做事能力？还是停留在评判自己这个人上？在意别人的看法和评价吗？童年成长过程中，可能会有创伤！需要可以私聊哦！㊗️您好心情！

葛欣

咨询师

1年前

57"

史冬英

咨询师

1年前

你对自己要求太高了。反思是个好习惯，但我们反思的目的是为了让自己以后更好，而不是找证据证明自己差劲。如果实在控制不住想反刍，就把反刍控制在一个时间段，比如晚饭前的半个小时，在这个时间里尽情反刍，过后就不再想它了。试试看，有需要可以联系我咨询详谈。

赵莎莎

咨询师

1年前

找找开心的事，找找舒服的事。

唐召力

咨询师

1年前

对他人对自己的评价会比较在乎是吗？

程璐璐

咨询师

1年前

一定有一个很严苛的养育者吧！好像曾经的我，抱抱自己吧

张慧哲

咨询师

1年前

吾日三省吾身就可以，能够让我们收益和提升的

赵艳杰

咨询师

1年前

我们还需要进一步接纳自己的不完美，可以找个咨询师聊聊！

李志钢

咨询师

1年前

嗯嗯，是的，喜欢反思，也许是完美主义，内在觉得自己不够好，不配得，需要的话我陪着你一块梳理梳理

#我和我的长程咨询师# 15个回答

#考完试后内心空荡荡的，感觉没有了目标，如同行尸走肉# 14个回答

#今天干了一个开烟酒店的坎B，一开始我还客气说，老大哥，烟草证好办不？得多少钱？人家告诉我0元，要求达标很简单？我一听我说，那您的意思，流程简单的？这就开始装上狗逼了，什么门道更简单，你哪方面有关系哪方面都是小事，我一听我也没惯着老登，我说我他妈的要有关系我就问关系了，我用问你？问你甚就说甚就完了，狗逼先装上，你在这天道布局呢？装大智慧呢你妈的不知道的以为跟你套机密情报呢！我现在特别讨厌这种人，能说就说，不方便说就不说，求大点事儿，在不懂的人面前装什么大智慧，要饭的也装个狗懒子！也是平时找不上存在感了也是！真是骂上了，都不好看了，开始觉得有认真说话的必要了，也不装那大逼了，真是给脸不要逼脸！# 2个回答

#晚上就痛苦，接收了太多不喜欢的东西，没有方向，是我承受不了的。没有朋友，ai的话让人痛苦，没有咨询师聊不上也没钱聊。活着这么痛苦为什么要活着。精神和肉体我都满足不了# 7个回答

#不知道是现在社会变了，还是我自己的原因，别人对我一点好，我就想着百倍对别人好，可别人根本不当回事。我家孩子因为性格有点内向，我自己就会带孩子多一些人际交往，上周去别人家玩了一天，吃了一顿饭，我想着这周把别人喊我们家玩，孩子也比较期待，本已经约好，我们也特意准备了，结果人家有事不来了，感觉有点失落。发语音还听见对方在教孩子说拜拜，好像想结束这段对话。有点点失落，不知道什么原因。我的世界比较单一，朋友也不多，就会比较珍惜每个朋友，可我感觉别人并不那么认为。是我心理有问题吗？# 11个回答

#今天早上我把登机口搞错了14看成44今天晚上我看错上课时# 11个回答

#算命准吗，结婚、生孩子必须要看五行、属相还有八字吗？# 12个回答

#脾气大了起来# 19个回答

#如果要带家人父母去医院，父母说没事，不去医院检查，爱咋的咋的。我应该怎么做。我让她们去，她们不去。例如她有肺结节，应该定期拍肺结节片。她不拍。如果她长恶性肺结节怎么办。还有她门牙有缝是应该种植牙，还是拔牙。如果不整牙，可能都吃不了东西了。如果她们不去医院，我应该怎么劝他们去医院拍片。她们就说没事，如果有事怎么办。早发现早治疗。有病就得去治，有病就得去接受现实。想办法解决问题。想办法去治疗。# 23个回答