我上班十年了,每次回家见父母爷爷奶奶,再回到自己家都很压抑,烦闷,觉得再也不想回去了,不过这段时间也没发生什么不愉快,以免费心理咨询

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问

我上班十年了，每次回家见父母爷爷奶奶，再回到自己家都很压抑，烦闷，觉得再也不想回去了。不过这段时间也没发生什么不愉快。以前有，现在没有了还是烦，

8温暖

16条回答

张旴晴

咨询师

2年前

情绪是信使，在告诉你一些信息，也许和家人的关系里，有一些事需要被看到

赵莎莎

咨询师

2年前

记忆和感受有时候并没有全然过去

于敏

咨询师

2年前

是潜意识里的刻板印象，重塑印象，消除烦恼。

王姝文

咨询师

2年前

静下来，看清楚自己的核心需求是什么？就知道这里一定给原生家庭带给你的有冲突。

徐东芬

咨询师

2年前

你说家里人还可以，也许是我们的头脑告诉我们，如果对家里人有什么负面评价或感受，都是在道德层面不可以的，所以你用积极的眼光来看待家人，而你的感受却是从家里出来难受烦闷厌恶，这些感受真实存在，你想回避也难，所以让你很苦闷，你的头脑和感受是割裂的，它们并不统一，这就是问题所在。

石广朋

咨询师

2年前

所以在家里会更多激活以前发生在这里的不愉快的体验，事情结束了，但影响一直都在，你觉得是什么原因会导致这种影响，持续那么久呢？

胡周琴

咨询师

2年前

尝试去理解接纳自己，肯定鼓励欣赏自己。

孙三丽

咨询师

2年前

过去的经历和创伤对你依然产生影响，有时间可以聊聊，或许我能帮到你

徐青

咨询师

2年前

具体的事情可能没有了，但是潜意识里深层的感觉还在

忘不掉回不去的时光

张亮

咨询师

2年前

从什么时候开始的，发生过什么事吗？

杨国栋

咨询师

2年前

把莫名的烦恼找到，清理，去除也许会好一点

马冬梅

咨询师

2年前

没有期待没有伤害，也许原生家庭中有些你渴望的东西他们也没有，给不了你！那就好好爱自己吧，对他们尽心就好！

#想不到我这么爱热闹的人，会有一天这么想要一个人待着。可能是咨询师给到的支持和身边朋友给到的支持是不一样的，所以在情绪波动的时候只接受她们对我的关心和爱，但会下意识地保持距离。似乎需要戒断对支持的渴望，我好像在借着分析自己包容自己去逃避当前的主要任务。突然想起高中，那时候没有手机，难过了就写写情绪日记，跟自己待一会，自己或者跟同学去操场散步，然后就被迫投入学习状态了。比起现在天天想着摆烂，追求虚无的自在好得太多太多了。没有课业压力的时候，我很自然地享受对内心平和的追求，听歌看书运动，好不自在。当有了课业压力，本能地逃避和摆烂。发觉自己似乎有点动力不足，但不想给自己贴标签。不知所云，情绪随着文字滑过，想起最近正念练习里“我可以选择……”，选择活在当下吧。做了告别仪式，有人爱有人陪，至少这就是幸福。稳定的情绪开始波动，随着泪水打湿屏幕，获得无比的平和与宁静。# 7个回答

#最近后悔情绪日趋严重、天天心神不宁# 22个回答

#大家对我这么好，我一定要坚持下去，不能做傻事# 47个回答

#职场里别人把你当成假想敌怎么办？# 13个回答

#发现自己不喜欢一个人，身体本能会出现反应，很难做到表里不一，这样貌似很吃亏。而很多人不管别人伤害了她多少，她都可以笑脸相迎，好佩服# 13个回答

#买了新衣服贵的不舍得穿放衣柜，穿便宜的# 19个回答

#有工作机会，我做不了。我还贪心。有工作时我不珍惜，没有工作时我上火后悔。我要怎么做。我应该专心做好一个工作。有工作时我就不能再去找别的工作。我不能太贪心。可以去培训。但是我可能没有时间去做。我怎么才能改变这个心里。# 11个回答

#时间不可挽回，过好每一个当下，来年要革新自己！# 12个回答

#中国人喜欢纯粹的人不喜欢复杂的人我也是喜欢极致自由纯粹的人，不喜欢中庸的人平衡的人# 9个回答