我上班十年了,每次回家见父母爷爷奶奶,再回到自己家都很压抑,烦闷,觉得再也不想回去了,不过这段时间也没发生什么不愉快,以免费心理咨询

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我上班十年了，每次回家见父母爷爷奶奶，再回到自己家都很压抑，烦闷，觉得再也不想回去了。不过这段时间也没发生什么不愉快。以前有，现在没有了还是烦，

8温暖

16条回答

张旴晴

咨询师

1年前

情绪是信使，在告诉你一些信息，也许和家人的关系里，有一些事需要被看到

赵莎莎

咨询师

1年前

记忆和感受有时候并没有全然过去

于敏

咨询师

1年前

是潜意识里的刻板印象，重塑印象，消除烦恼。

王姝文

咨询师

1年前

静下来，看清楚自己的核心需求是什么？就知道这里一定给原生家庭带给你的有冲突。

徐东芬

咨询师

1年前

你说家里人还可以，也许是我们的头脑告诉我们，如果对家里人有什么负面评价或感受，都是在道德层面不可以的，所以你用积极的眼光来看待家人，而你的感受却是从家里出来难受烦闷厌恶，这些感受真实存在，你想回避也难，所以让你很苦闷，你的头脑和感受是割裂的，它们并不统一，这就是问题所在。

石广朋

咨询师

1年前

所以在家里会更多激活以前发生在这里的不愉快的体验，事情结束了，但影响一直都在，你觉得是什么原因会导致这种影响，持续那么久呢？

胡周琴

咨询师

1年前

尝试去理解接纳自己，肯定鼓励欣赏自己。

孙三丽

咨询师

1年前

过去的经历和创伤对你依然产生影响，有时间可以聊聊，或许我能帮到你

徐青

咨询师

1年前

具体的事情可能没有了，但是潜意识里深层的感觉还在

忘不掉回不去的时光

张亮

咨询师

1年前

从什么时候开始的，发生过什么事吗？

杨国栋

咨询师

1年前

把莫名的烦恼找到，清理，去除也许会好一点

马冬梅

咨询师

1年前

没有期待没有伤害，也许原生家庭中有些你渴望的东西他们也没有，给不了你！那就好好爱自己吧，对他们尽心就好！