我爸爸就是情绪非常不稳定的人,遇到一点小事,大喊大叫,情绪激动,动不动就打人,骂人,脾气非常暴躁,我呢,也有一些,遇到事免费心理咨询

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28回答

问

我爸爸就是情绪非常不稳定的人，遇到一点小事，大喊大叫，情绪激动。动不动就打人，骂人，脾气非常暴躁。我呢？也有一些。遇到事情，可能不发出来，但是内心非常痛苦，郁闷，有时候会发出来，造成很多不好的后果。这东西，遗传吗？还是我后天学习的？

16温暖

28条回答

2年前

遗传会有，但更多的是后天环境的原因。父母是孩子的第一任老师，在家庭成长过程中，父母的情绪处理方式会潜移默化地影响到孩子。情绪管理是需要方法的，你父亲的处理方式就是直接的发泄，同时你的家庭并没有教给你其他处理情绪的办法，所以你有时候会认为这是遗传。情绪管理的方式有很多种，运动发泄、与朋友诉说等都是比较常见的方式，每个人的缓解方式也不同，关键是要找到适合自己的方式。

2年前

人是环境的产物，家庭氛围会内化。

2年前

近朱者赤，近墨者黑。已经开始见不贤而内自省，挺好。努力尝试见贤而思齐，会有改观。

2年前

76"

2年前

39"

2年前

部分是遗传，部分是环境，部分是自己

2年前

后天学习居多。父亲的暴躁会让你变得压抑，无法正常表达，他暴躁导致的后果也让你觉得那样不好，但你又没有学会更适合的方式，所以你就变成了这样，要么压抑自己，然后能量淤积成为内耗，要么实在憋不住，胡乱发泄一通，然后后悔。实际上你可以学习新的适合的方式表达自己。如果需要，可以联系我咨询详谈。

2年前

我们会受父母处理问题的模式影响，现在你已经觉察到了，通过训练去调整

2年前

有传承、有习得，重要的是你有很好的觉察。

2年前

其实不一定是遗传，是天天生活在这样的氛围里太久了被他融合了。

2年前

遗传基因是一部分，但不是很重要，更主要是由于你在原生家庭的成长过程中受到父母的影响，会遗传父母性格和创伤等，你需要做针对性的咨询

2年前

我认为情绪是内在的渴望没被满足造成的情绪创伤，和环境给与他的温暖和爱和良好的陪伴缺不缺失有关。所以我觉得情绪是环境产物，遗传性不大，但也不排除有系统动力造成的情绪传递。情绪不遗传，但我们的互动方式会代际复制，这个很要命。

2年前

情绪，脾气不稳定，本质是力量掌控问题，一般也是由认知形成的解决问题的力量分配与平时力量掌控分配问题，能解决面对问题，则力量掌控游刃有余，反之则捉襟见肘，这时，力量因为有所失控，就显的情绪，脾气不稳定。

2年前

两个因素都有，你有觉察，就是改变的开始。但不是一蹴而就的，有一个过程，可以寻找新的榜样，也可以需要咨询师的帮助，一定会越来越好。

2年前

是有遗传的因素，在早年间与父母的互动过程中，也在学习父母的某些内容或方式，在潜移默化中不停的重复和强化，很多都深入到骨子里，我觉得相对来说，后者占的比重会更大

2年前

孩子想要成为情绪稳定的人需要跟随情绪稳定的人学习，如果父母承担不了这个责任，那就需要你再找新的榜样学习。这需要一个过程。也许我们可以一起努力。

2年前

世界上每个人都是独一无二的，所以不会有完全的相同，由于不认同父亲父亲遇到一点小事就大喊大叫，所以自己很不想成为这样的人。于是自己遇事有情绪了就采取“不发出来”的方式。但这种方式又让自己内心痛苦。从你的叙述中可以看到，首先你没有遗传父亲或者没有选择与父亲同样的方式来表达情绪。其次是你当下的表达情绪的方式让自己很痛苦。那么怎样才是更恰当的情绪表达方式呢？如果想要去探索一下，我们可以一起试试

2年前

人无完人

2年前

你好，遗传通常是指基因遗传，从你的情绪反应方式来看，我感觉是由于家庭的环境，父母的情绪表达方式和自己的适应能力等因素共同养成的。若是想得到改善，可以考虑来接受心理咨询的帮助。

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#我一和别人聊天就抑郁一看些东西就抑郁，感觉没法和人相处交流我的性格没法处理好世俗的东西。了无生趣。只想一个人离群索居但是没有钱。但是也孤独。人性难免的。看来我没法和别人一样追求世俗的东西吧。为什么给我这么一具身体呢。情绪大起大落是没法控制的，可能痛到极致才会舒服吧异类到底吧# 12个回答

#我哭自己无能，我哭自己是个窝囊废。我哭自己每次人多一句话都不敢说。我不哭，我难受。她们哪里都敢去，我托生成为人，我哪里都不敢去。我初六哭了。我上辈子造什么孽了，我这辈子变成这样。我也做出努力了，我还是这个样子。我还是不行事。我一年一年过去了，我还是没有长进。可是哭有什么用，一点用都没有。我今天大声哭了，周围的人都听见了。我要崩溃了，每年去别人家，或者别人来我家，坐很长时间。我在旁边当个听众。我都一句话都不敢说。我是个怪物。我是别人领不出去的人。我讨厌那样的场合。我一直在忍着。我盼望着早点回去，我回家都在大声的哭。哭出来能好受一点。都是托生成为人，为什么有的人过得非常幸福，为什么我过得非常痛苦。我不甘心。我上辈子造什么孽了。我这辈子变成这样。我连我喜欢的人我都留不住。我只能看着他们离开。他们和别的女生结婚，我知道了，我的心好痛。我也想有爱，我也想有工作。我现在就想有工作。我能靠我自己活下去。光哭没有用我的肉想办法解决问题。我不能逃避，我不能当缩头乌龟。每一次聚会，我都不敢说话。因为我每次都不敢说话。相亲对象都不愿意。我就是这样的人，我没有办法。我不合群。我应该怎么改变自己。我决定以后一个人过。我不找对象。就算有对象我也和他合不来。我不合群。我应该锻炼自己走出去。别人爱怎么看怎么看，爱怎么说怎么说。我应该练习自己一个人去电影院看电影，我要练习自己一个人买菜，不能再去依赖别人。我现在是傻不傻尖不尖。曾经有一个很好的朋友说你不要胆小的不敢和别人交流，我要主动说话。我应该自己一个人练习去牛肉面吃一碗牛肉面，我想去饭店与人沟通锻炼自己。我不想再这么下去了。我不想我的人生回忆一下，全是遗憾。我没有喝过奶茶，我想锻练自己走出去，我走出去是为了我自己。人生短短三万天，我连自己走出去我都非常费劲。我不敢想象剩我一个人，我应该怎么办。我可能连饭都不会做，我连菜都不敢去买。# 17个回答

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