和老公吵架后,为什么他跟没事人一样,我却很生气,甚至非常影响生活,怎么调整自己,免费心理咨询

饭饭

14回答

问

和老公吵架后，为什么他跟没事人一样，我却很生气，甚至非常影响生活，怎么调整自己？

5温暖

14条回答

胡周琴

咨询师

2年前

引发情绪的，不是事情本身，而是认知

陈岸亭

咨询师

2年前

具体问题具体分析。调整需要循循渐进，一步一步来

张昱

咨询师

2年前

给自己一个合理化的解释，让自己感受内心舒服。不用他人的错误惩罚自己，如果是自错，就学会原谅自己。爱自己。

李素蓉

咨询师

2年前

看来，你和老公吵架后，吵架的事在老公这里就结束了。而你却把吵架的情绪放在心里，结束对你来说，才刚开始，所以会很生气，生气得影响正常生活。

你想要从老公那里得到的东西，通过吵架是得不到的哦！温和的语言不会激活人的保护本能，能够更好地渗透到他人心中，并产生所希望的影响。一个人如果总能重话轻说（温和委婉），那就意味着TA时刻在呵护他人，作为回报，TA也会得到很多温暖的呵护。如果你愿意的话，我们可以一起探讨探讨哦！愿你能得到更多温暖的呵护

马霞

咨询师

2年前

所以情绪是自己的，可能是因为过往创伤，习惯，自己的认知造成的。所以能控制和改变自己的情绪也是自己的一个能力。别人不会为你的情绪买单的。

农之海

咨询师

2年前

你活在自己的情绪里，却希望老公顺从你的要求。

孙三丽

咨询师

2年前

你们通常为哪些事情吵架？如果是很小的事情，会不会是她拨动了你的情绪按钮呢？很容易因为一点小事生气，他不生气是因为他觉得这都不是事，但是你觉得心里就过不去，所以会生气，气到自己。

史冬英

咨询师

2年前

可能他觉得吵完架，你情绪发泄完了，事情就结束了，而你却觉得自己的问题没有解决。

赵莎莎

咨询师

2年前

你可以看看你们的社交，他是否没事就是出去玩了，你是否把关注点放在他身上太多了。

李丽杰

咨询师

2年前

似乎有非常多的愤怒积压在内心，看到老公跟没事人一样也许更生气了，能说出来吗，或者写出来，把它表达出来

尤四海

咨询师

2年前

你好，这是情绪消散的能力需要调整，时间久了容易产生身心方面的健康问题。要调整可以做认知上的改善，帮助自己迅速的将负面情绪发泄掉。

#原来就只是普通的活着，也会有麻烦找上门。#

#舍，看起来是给人，实际上是给自己。给人一句好话，你才能得到别人回你一句赞美；给人一个笑容，别人才能对你回眸一笑。舍和得的关系，就如因和果，因果是相关的，舍与得也是互动的。所以，我们劝人不要把烦恼、愁闷传染给别人，因为舍什么就会得什么，这是必然的因果。# 5个回答

#真的是为了生活啊，不得不出去啊，好热的天气# 5个回答

#为何真理总是与某种机械化思维相悖# 9个回答

#只顾赚钱，会比较直男，被女生嫌弃？# 13个回答

#爱抱怨我该怎么办# 17个回答

#母亲过度肥胖，只要睁眼就在吃东西，基本没有停的时候。其他大人会嘲笑她的体型，她就说是生我或者上班太累了之类的。小的时候不懂跟着她一起吃，从小都偏胖。大了控制自己在正常体型，每次看见她吃东西我就会觉得愤怒，原因一是我觉得她不负责，没有教好我，没有告诉我多吃是不健康的，反而因为她想吃而一直劝我一起吃，我从小都是肥胖丑陋邋里邋遢的样子，小的时候也因为我妈不帮我换衣服，不梳头被大人嘲笑。对我的教育和家庭也是不闻不问，好像只在意吃。原因二是因为别人会嘲笑她的体型，父亲跟她关系也不好，她反而吃的更加疯狂，她不停买减肥产品，靠吃来减肥，针灸拔罐什么都做，就是不控制饮食，她像机器一样进食，嘴都来不及擦的疯狂往里塞，吃的地上全部都是垃圾也不收拾的画面就是我小时候的日常。无论怎么劝都没用，我知道她可能是靠吃来缓解压力，而且其他人对她不好我是她的女儿应该要对她好一点，但我又忍不住愤怒，不知道是我该去看心理医生还是带她去看？# 7个回答

#无法和自己容貌和解怎么办也不是说追求美，可是我感觉我连个五官端正都算不上呀，好羡慕正常脸型的人，我是颧骨有点高且有些外扩，外扩稍微有点明显，可是我又不敢去调整，这个脸型真的是太丑了，我该怎么办呢，每天都是很自卑呀，我也想自信点，可是这样的脸型要怎么自信呢# 7个回答

#我不喜欢自己的父母# 17个回答