和老公吵架后,为什么他跟没事人一样,我却很生气,甚至非常影响生活,怎么调整自己,免费心理咨询

饭饭

14回答

问

和老公吵架后，为什么他跟没事人一样，我却很生气，甚至非常影响生活，怎么调整自己？

5温暖

14条回答

胡周琴

咨询师

2年前

引发情绪的，不是事情本身，而是认知

陈岸亭

咨询师

2年前

具体问题具体分析。调整需要循循渐进，一步一步来

张昱

咨询师

2年前

给自己一个合理化的解释，让自己感受内心舒服。不用他人的错误惩罚自己，如果是自错，就学会原谅自己。爱自己。

李素蓉

咨询师

2年前

看来，你和老公吵架后，吵架的事在老公这里就结束了。而你却把吵架的情绪放在心里，结束对你来说，才刚开始，所以会很生气，生气得影响正常生活。

你想要从老公那里得到的东西，通过吵架是得不到的哦！温和的语言不会激活人的保护本能，能够更好地渗透到他人心中，并产生所希望的影响。一个人如果总能重话轻说（温和委婉），那就意味着TA时刻在呵护他人，作为回报，TA也会得到很多温暖的呵护。如果你愿意的话，我们可以一起探讨探讨哦！愿你能得到更多温暖的呵护

马霞

咨询师

2年前

所以情绪是自己的，可能是因为过往创伤，习惯，自己的认知造成的。所以能控制和改变自己的情绪也是自己的一个能力。别人不会为你的情绪买单的。

农之海

咨询师

2年前

你活在自己的情绪里，却希望老公顺从你的要求。

孙三丽

咨询师

2年前

你们通常为哪些事情吵架？如果是很小的事情，会不会是她拨动了你的情绪按钮呢？很容易因为一点小事生气，他不生气是因为他觉得这都不是事，但是你觉得心里就过不去，所以会生气，气到自己。

史冬英

咨询师

2年前

可能他觉得吵完架，你情绪发泄完了，事情就结束了，而你却觉得自己的问题没有解决。

赵莎莎

咨询师

2年前

你可以看看你们的社交，他是否没事就是出去玩了，你是否把关注点放在他身上太多了。

李丽杰

咨询师

2年前

似乎有非常多的愤怒积压在内心，看到老公跟没事人一样也许更生气了，能说出来吗，或者写出来，把它表达出来

尤四海

咨询师

2年前

你好，这是情绪消散的能力需要调整，时间久了容易产生身心方面的健康问题。要调整可以做认知上的改善，帮助自己迅速的将负面情绪发泄掉。

#为什么相遇没有结果还是要相遇。我怎么才能走出执念。忘不掉，走不出来。老哭。我执念太深了。我应该怎么才能忘掉一个人。不受他的影响，去做该做的事。我浪费了很多时间。我停留在原地。# 21个回答

#真是醉了，不知道该讲什么# 19个回答

#我妈要把我逐出家门，但我不知道要去哪里，实在迷茫，又回到人的原始状态了，睡桥洞也不知道去哪睡啊# 17个回答

#幸福，，我觉得我很幸福，老公对我特别好，百分之百的，什么也以我为中心，爱是相互的，我对他也不错，他是个有责任，有担当的男人，虽然文化不高，但我满足了，现在是他在外面挣钱，我在家管孩子管这个家，知足了，钱也是我管，或许我要求不高吧，喜欢平平淡淡的生活，钱够花就行，孩子们也很好，学习都好，都在前十，大姑娘今年快中考了，希望宝贝考入理想的高中，二宝升初中了，老公跑车顺利，，平平安安，财源滚滚来，也希望我今年能减个肥，美成少女，哈哈哈哈哈哈# 18个回答

#异地恋有结果吗。可以谈异地恋吗。网恋真的不靠谱吗。可以谈网恋吗。但是网恋也有修成正果的。现在生活中和网络上一样。真真假假，分不清。我怕被骗，我怕受伤。# 12个回答

#没有自己房间，只有一边移门，人来人往的，我父母是不是神经，我不方便经常开门不关，而且经常来往。但是没有助力去找房子住，我去找地方住说我浪费钱# 13个回答

#人际困扰# 7个回答

#最近老听到母子共生这个词，请问，这是什么意思，有哪些表现？# 9个回答

#我没朋友，想聊个天都找不到人。是不是应该学会做事少聊天呢？# 12个回答