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王琳
17回答
问
小时候和妈妈关系中断，妈妈离开我的时候没有提前说，我发现现在的我，不管遇到谁，都把对方投射成妈妈。关系中断或者我感觉到被推开、或者感觉到不被接纳、感觉到对方传递出来“你是你，我是我”的明确边界时，就痛苦的不得了。
得不到关系或者投射的时候，就痛苦的什么都不想干。
我的感受都在，原因也清晰，有没有什么行之有效的方法处理这个创伤？
6温暖
17条回答
胡周琴
咨询师
2年前
在一段安全温暖的关系中，去建立依恋关系。
李芳
咨询师
2年前
可以试着找个心爱的布偶，每天把对妈妈想说的话与她分享，想像她用温暖的话回应你
毛伟
咨询师
2年前
需要重新体验好的依恋关系。
钱浩
咨询师
2年前
世上只有一个妈。
该找亲妈找亲妈。
黄盼盼
咨询师
2年前
如果这个痛苦实在影响比较大，建议找精神分析流派咨询师咨询。
史冬英
咨询师
2年前
尝试去理解你的痛苦是过去的感受被激活了，而不意味着现在也要面临分离和抛弃，去忍耐，然后看到不同的结果。
郑锦锐
咨询师
2年前
人是群居动物。你是现实中真的缺乏安全的亲密关系呢？还是你太贪心？
张慧哲
咨询师
2年前
和妈妈之间建桥梁，有一条路。
赵莎莎
咨询师
2年前
你需要稳定的找一个人去稳稳的把自己的感受说出来，想投射妈妈，就找一个心目中类似妈妈的咨询师。
石萍
咨询师
2年前
需要从一段健康稳定的关系里得到疗愈
匡亚勤
咨询师
2年前
精神分析中的客体关系流派是专门疗愈你这种情况的，可以尝试一下
马霞
咨询师
2年前
你可以通过冥想的方式，想象妈妈的爱源源不断的流向你，或者想象妈妈抱着你，你去感受她的爱
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