感觉自己很心烦,怎么办,免费心理咨询

mm

17回答

问

感觉自己很心烦，怎么办

8温暖

17条回答

2年前

有时候心情不好，更不容易顺利，这会形成非良性循环~

2年前

先理顺好情绪再做事

2年前

会感觉到无力或无能吗

2年前

踢猫效应，遇到这样的时候，静下心来，少做多看，心情平静下来了再去做事。

2年前

试着能不能从这事情中走出来，去做自己喜欢的事！

2年前

烦心常常伴随着恐惧，你是这样的感受么。

2年前

先静下来

2年前

先停一停，感受一下自己“心烦”的源头

2年前

不妨觉察一下你是否有很多压抑的愤怒无法释放？

2年前

事缓则圆

2年前

应该不是事情不顺利，是不是注意力只放到了不好的事情上了整体看事情应该是另外一副画面！

2年前

发生了什么事情呢？找个人倾诉一下，缓解情绪我压力，可能对你有帮助

相关问答

#我前几天去找过他了，他在和我发生关系后告诉我他订婚了。他没有做措施，让我吃药，他说我们不可能，他不会负责的。我骗他没吃说有了生下来，其实吃了。他在江西宜丰，我在湖南，他28比我大五岁，他说我年龄小，父母不会同意的，而且隔这么远，他压根就没想过我会2合适就可以结婚，父母也很满意。本来他说我们就以朋友的身份相处，现在又不回我信息不知道他是怎么想的。和他是网上认识的，2019年只见过一次，因为我和别人在一起了他就离开了。后来和前任吵架有联系，他当时还说忘不了我，当时他谈了恋爱，分了，他当时是说没感觉，前几天我去找他他又告诉我是因为女方家长不同意。后来就是他在老家买了新房，相亲，其实我不知道他是不是为了不负责才骗我说订婚了。本来想着他单身不喜欢我了算了，喜欢就就在一起。可是发生关系时我问他会不会对我负责，他说只能告诉我他喜欢我，后来就说结婚了，，我让他发誓，他又改口说订婚了，今年可能会结婚有可能明年。我说不打算和我在一起为什么要那样对我，不觉得对不起我吗，他说没有，他说本来我就应该早就是他的。他买来避孕药时我心都要碎了，但我没表现出来，我问他对我没有一丝愧疚吗，他说我明明答应吃药的，现在我不吃药，怕我难受，所以才觉得愧疚。他带我我出去玩都小心翼翼带着口罩生怕别人发现我去第一天还在撩我第二天马上就不准我靠近他。我说你未婚妻看见了怎么办，他说他大不了就吹了，对我又有什么好处呢。要我忘了他，对我们都好。我说你删了我吧他问我你怎么想我说想删就删死心了他说不会删我说你结婚的时候告诉我他还说好。。我第二天晚上在医院里坐着等他等了几个小时，很冷，下了手术，见他出来了，他还是走的很快，只问了一句，你怎么在这儿，陪他吃了个饭，我没吃，没胃口。他就回去了，要走那天早上，他来送我，在医院门口他抱了抱我，说以后要好好的，我本来九点半的车，后来又改签，改到下午两点半，我站在他门口等了两个多小时，他没来见我，特别冷，期间出来一次就进去了不知道有没有看到我。我真的特别失望，我付出了自己全部的真心，他也不会在意，我去买了一束百合花，祝他幸福，他说怎么不等到结婚时候送来，我问他没有什么要对我说的吗，他说只要我好好的就可以了，，后来上车后，他发信息祝我幸福，再见，然后不理我了。。我找他之前问他有没有女朋友，他说没有，我问他有没有结婚，他说我傻，什么时候看见了，呵呵。我说只想见一面，要不然放不下，他问我有没有和前任那个，我骗了他，他说不要再打他电话了，要不然拉黑。。后来我还是去了，我太想知道答案了，想了断寻求一个结果。他只是不甘心吗，2019年我和前任吵架，他还一直不停的安慰我，当时他应该刚好分手，理由是没什么感觉，他还说如果我和前任断清楚后会来广州接我，他当时在宁波一家医院上班，后来他说不想再这样等了。他一直以来对我忽冷忽热只是因为没得到我吗，他是我第一个喜欢的人，他真的从来没在乎过我吗，当初他来湖南找我知道我和别人在一起玩，就立马走了，而且他见我第一天就动手动脚，他是不是看我不好上手，所以才离开了，他走后我很难过，才冲动接受了别人，他反而觉得当初是我伤害了他。我该怎么办我忘不了他，我还想着去他那里看看，他说结婚了会告诉我，我说有时间就去。那天他说以后就以朋友的身份相处，我有什么不懂得就问他。刚好我想考小教。可是自从那天后没再找过我。他打游戏，有工作，还会有爱人，不会想起我吧。再找他之前我打过电话给他，他说还是不要见面了，见面只会更失望，不喜欢我了，让我们保留最后的体面，他在微信说他和他老婆一起接待我，我以为他是不想见我开玩笑。我不明白他不在乎我为什么不删了我。我想辞职专心在家看书，找份简单的工作，慢慢忘了他，我怕我忘不掉。。三年了，一直耗在他身上。。我现在没有删微信，他也不会找我，而我却无法放下，他到底把我当什么，到最后都没给个答案给我，我该怎么办我还想着去他那里看看我该主动找他让他删了我吗，无论删不删除联系，对我都是一种煎熬，删了的话我恐怕还是会看他。# 5个回答

#如果有一天，你经过我的坆前，请不要为我泪流两行，我的生命忠诚于你，我的信仰万丈光芒…# 9个回答

#孤独# 15个回答

#为什么学一样东西，身边人都比我专注力好，学得快，别人总是思路很敏捷，反应快，但是我不仅有时候搞混，而且老师刚讲过的东西别人都记得，我却想不起来了，各位老师，请问这是怎么回事，我又该怎么调整过来呢# 17个回答

#人，越淡越快乐淡然，使人简单简单，使人快乐心善，自然美丽心直，自然诚挚心慈，自然柔和心净，自然庄严静静地感悟，抖落岁月的尘埃以一颗无尘的心还原生命的本真以一颗感恩的心对待生活的所有# 5个回答

#现在想想，之前男友的做法挺可笑的，为了叫我还钱，什么都做出来，还打着在乎我的旗号，现在钱还了，也就安静了，我也能见人了# 11个回答

#现状# 25个回答

#和前男友分手好几个月了。当时觉得被伤了心，所以果断的删了对方。奈何他的微信号太好记，一直没忘得了。而且对方也一直没删我。前段时间因为一件事，然后没忍住又把他从黑名单里拉了出来，关心了他那边的情况。然后，后来心里想想还是气当时的情况，又把他删了。嗯。最近几天不知为什么，又想要找他问问，当时我的猜测是不是真的。但昨天把他加回来时，发现需要发验证了。我觉得是他把我删了。想了一下，今天还是发了验证，说想问他一些事但发现他删了我。结果，结果，秒通过，然后一看官方提醒，“你已添加…，现在可以聊天了”而不是“我通过了你的朋友验证请求，现在我们可以聊天了”。所以其实别人没删我？瞬间，尴尬的想找个洞钻进去。最重要的是，我这反反复复没能真正放下的幽微小心思暴露无遗了。感觉在他面前低了一截。# 21个回答

#热情主动是为了满足自己的表现欲话特别多是为了满足自己的倾诉欲渴望得到及时回应是为了自己的安全感依赖是想被照顾都是为了自己罢了 # 21个回答

#怎样才能动起笔来呢# 13个回答

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