其实我要是一对一的讲根本没问题,面对人多的时候感觉要崩溃了,甚至想找理由不参加,每次轮流发言完后,就觉得自己是最差,表达免费心理咨询

风雨前行

19回答

问

其实我要是一对一的讲根本没问题，面对人多的时候感觉要崩溃了，甚至想找理由不参加，每次轮流发言完后，就觉得自己是最差，表达最不切中要害，那种慌张表情也会流露出来，特别烦

7温暖

19条回答

匿名

2年前

你觉得呢

胡周琴

咨询师

2年前

你在乎的点是什么呢

匿名

2年前

这种回复的看上去比较傻

麻妙飞

咨询师

2年前

还是在意他人的眼光，如果你把底下的人当傻子看看，有什么紧张的

胡周琴

咨询师

2年前

你在乎的点是什么呢

简单

2年前

？

麻妙飞

咨询师

2年前

还是在意他人的眼光，如果你把底下的人当傻子看看，有什么紧张的

李相蓉

咨询师

2年前

没有捷径，多练、多说…

杨国栋

咨询师

2年前

更多的建立一些自信，放下对自己负面的评判，接纳自己，放松下来，一次次突破，试试看

尤四海

咨询师

2年前

你好，看来你已经找到了自己问题的原因，就是无法接受和面对心里那个：最差的自己。——策略人格心理学

李尚芷

咨询师

2年前

看到您的内容，让我想起有部电影叫《中国合伙人》中有个叫孟晓俊的主演之一，他是海归，在外在的光环照耀下，大家本能的邀请他给同学们演讲，可是他面对台下密密麻麻的人，他一句话也讲不出来。所以他就转战做了一对一的服务和讲解，帮助了很多的人。这个人物特征我想说的是，每个人都有擅长和短板，我们有所成就，是要把我们擅长的那个部分足够的放长放大，把短板的那个部分尽可能的规避，或者说我就自己选择不去做我不擅长的事情，并且接纳我的不擅长。祝福。

周艳丽

咨询师

2年前

多说说你想说的话，多说几次，在你感到安全的场合，包括这里

史冬英

咨询师

2年前

人多比一对一给你哪些不同的联想呢？紧张在提示你注意什么呢？

刘芝

咨询师

2年前

建立自信

金明环

咨询师

2年前

觉得自己是最差的，表达最不切中要害，这时候会发生什么呢？

张慧哲

咨询师

2年前

找一个你崇拜的偶像，成为他的样子，多练习就好了

王冰冰

咨询师

2年前

需要多训练，多锻炼几次就会好很多。不用害怕自己说的不好，重点是你去表达自己，开口发声，要勇于接纳起初的不完美。一次又一次的发言中渐入佳境。首先是解决胆怯问题大胆三开口说；其次是接纳自己说的内容，不在乎别人的眼光，也不自我否定；再次是每一次发言后复盘，哪些点可以说得更好。还有一点更重要的是，在发言之前用笔列个提纲或打腹稿，在心里顺一下逻辑。

#情况是这样我和我们单位朋友有了些误会导致现在俩人不说话了在这个事情发生之前，我们就闹过一次小矛盾，就是因为我总是前一天说的事情第二天就变了，她就比较生气，这是第一次发生的，6月2号那天我们一起去参加了一个足球赛，因为工作变动在6月1日我就和她说我因为她不走了，不辞职了还是呆在这个单位工作。但是就是因为这场足球赛我去帮她忙了，最后没帮好俩人还弄的不愉快，6月2号下午我就和领导说辞职了，但是由于我们是私企，领导又在第二天和我谈过以后又把我叫回来啦，所以我现在还在这个单位工作，我也不知道是哪一件事触动了她生气，现在一句话也不和我说，我是觉得大家都在一个单位不能这样，而且之前也挺好的，我就想和她说一说不要弄成这样。也许她生气的点儿是因为我一次又一次的说的事情总会不算数，老变卦。也许是因为我答应帮她的事情没做好。# 14个回答

#不合时宜情商低# 19个回答

#遇見心理咨詢以後真的覺得心理咨詢師都是小天使[可爱][爱心][拥抱][转圈][跳跳] 帶給他人溫暖愛# 16个回答

#在家里每天都睡眠不好，然后白天就呼吸紧张# 17个回答

#道德经有三宝：慈，故能勇；俭，故能广；不敢为天下先，故能成器广。舍慈且勇，舍俭且广，舍后且先，死矣。人若能平心静气，便会有一种力量，帮助我们走好人生每一步。《大学》云：“静而后能安，安而后能虑。”人生无常，能静下来，沉着应对，生命就有质地。# 7个回答

#可以在美团上买手机吗。我没有买过。需要注意些什么。# 8个回答

#我上班途中（靠近公司的路）经常会遇到人事科领导，他从A门进，我一般从c门进，有的时候聊了一会儿，有的时候说了个早，快要分开进门的时候该怎么委婉说拜拜？# 12个回答

#我想直播，我不敢露脸。我想语音直播。我应该怎么做。我应该在哪个平台怎么直播。我不知道说什么。我想直播练习说话。# 13个回答

#我想请问下咨询师们，为什么爱情里就是先发生关系后恋爱呢？这个是正常的现象吗？如果刚认识不到一个月发生关系，感觉会不会太快？# 21个回答