其实我要是一对一的讲根本没问题,面对人多的时候感觉要崩溃了,甚至想找理由不参加,每次轮流发言完后,就觉得自己是最差,表达免费心理咨询

风雨前行

19回答

问

其实我要是一对一的讲根本没问题，面对人多的时候感觉要崩溃了，甚至想找理由不参加，每次轮流发言完后，就觉得自己是最差，表达最不切中要害，那种慌张表情也会流露出来，特别烦

7温暖

19条回答

匿名

2年前

你觉得呢

胡周琴

咨询师

2年前

你在乎的点是什么呢

匿名

2年前

这种回复的看上去比较傻

麻妙飞

咨询师

2年前

还是在意他人的眼光，如果你把底下的人当傻子看看，有什么紧张的

胡周琴

咨询师

2年前

你在乎的点是什么呢

简单

2年前

？

麻妙飞

咨询师

2年前

还是在意他人的眼光，如果你把底下的人当傻子看看，有什么紧张的

李相蓉

咨询师

2年前

没有捷径，多练、多说…

杨国栋

咨询师

2年前

更多的建立一些自信，放下对自己负面的评判，接纳自己，放松下来，一次次突破，试试看

尤四海

咨询师

2年前

你好，看来你已经找到了自己问题的原因，就是无法接受和面对心里那个：最差的自己。——策略人格心理学

李尚芷

咨询师

2年前

看到您的内容，让我想起有部电影叫《中国合伙人》中有个叫孟晓俊的主演之一，他是海归，在外在的光环照耀下，大家本能的邀请他给同学们演讲，可是他面对台下密密麻麻的人，他一句话也讲不出来。所以他就转战做了一对一的服务和讲解，帮助了很多的人。这个人物特征我想说的是，每个人都有擅长和短板，我们有所成就，是要把我们擅长的那个部分足够的放长放大，把短板的那个部分尽可能的规避，或者说我就自己选择不去做我不擅长的事情，并且接纳我的不擅长。祝福。

周艳丽

咨询师

2年前

多说说你想说的话，多说几次，在你感到安全的场合，包括这里

史冬英

咨询师

2年前

人多比一对一给你哪些不同的联想呢？紧张在提示你注意什么呢？

刘芝

咨询师

2年前

建立自信

金明环

咨询师

2年前

觉得自己是最差的，表达最不切中要害，这时候会发生什么呢？

张慧哲

咨询师

2年前

找一个你崇拜的偶像，成为他的样子，多练习就好了

王冰冰

咨询师

2年前

需要多训练，多锻炼几次就会好很多。不用害怕自己说的不好，重点是你去表达自己，开口发声，要勇于接纳起初的不完美。一次又一次的发言中渐入佳境。首先是解决胆怯问题大胆三开口说；其次是接纳自己说的内容，不在乎别人的眼光，也不自我否定；再次是每一次发言后复盘，哪些点可以说得更好。还有一点更重要的是，在发言之前用笔列个提纲或打腹稿，在心里顺一下逻辑。

#感觉随时会把自己逼疯# 14个回答

#我今天晚上出去走也一肚子气。为什么道路上全是人。我一出去我显得和这个世界格格不入。我不知道我怎么变成了这样。我不想变成这样。我不知道我从什么时候性格变成了这样。我不想遇见她们，我有什么错。怎么开心怎么活，我知道她们讨厌我。我一个人我也交不下。都讨厌我。都喜欢她。所有人都和她说话，在现实生活中走路。走路有的人看见我，马上转过去。扭头不看我。我今天走过那两个人。我知道她们讨厌我。我没有敢看她们，我明天不想走那条路了。她们才不生气呢。无论我怎么做，她们永远都不会理我。我拉着小狗走过去了。她们都是看人下菜碟。谁好和谁好。出去走路，她们都会观察，一看我这人不行事，理都不理我。我讨厌出门。出去会遇见讨厌我的人。她们在那条道路上坐着，我就不想走那条路。爱说啥说啥，随便。我为什么不想走那条路，因为他们只要一看见我就会背后讲我故事，背后蛐蛐我。我现在就是这么敏感。我不想变成这样。我现在老不出去，我都不适应外面了。我知道我心理不健康。我知道背后蛐蛐我的人有很多。我知道她们都是看人下菜碟。在现实生活中一个理我的人都没有。所谓的家人，明知道我不不想走那条路，她自己一个人往前走。等都不等我。甚至一句话都舍不得对我说。我今天出去，有男的钉钉看我。我不适应。是不是选择在家里呆着以后就会痛苦一辈子。现实生活中的那些人他们永远都不会和我说一句话。她们都喜欢那个人。都和那个人说话。我应该怎么改变错误的想法。我受不了了。中途我和所谓的家人走路搁很远。她们背后又得说你看她们娘俩又生气了。背后一传十十传百，百传千千万的讲我故事。我讨厌虚伪的人际关系。现实生活中所有的人都把我当成空气。明明都在一个屋，我就永远都是空气。不存在。我永远都是问题孩子，反面教材，反面人物。今后走哪条路开心我走哪条路。我宁肯不走那条路。我不想遇见他们，刚才回来走到楼单元门那里。单元门口有一个中年女生在垃圾桶旁边。小狗看见了，叫了，之后我拉着小狗往那边漆黑的一边路上走。保安看见了，那个保安理都不理我，她们看人下菜碟。没有用的人他们不理。我觉得我在这个世界上都生存不下去，我是个异类。我背后都叫人讲死我。我还觉得挺美呢。我走路时没有敢看她们，她们生气了，明天我说死我都不会走那条路，这就是我错误的思维。一看我就和正常人不一样。捡垃圾的人看见了，又得说我见人躲了，我马上往那边走。楼上一堆人又得说我见人躲了，一天做点什么，她们都看得真猪猪的。# 5个回答

#男朋友生气不好哄；我去找他不理我；电话不接；后来索性晾着他；一般两三天他自己好了；来找我；可是当时去找他不理我的时候；我真的很受不了# 11个回答

#自责# 14个回答

#马上后天考试没动力没劲复习咋办# 22个回答

#我的猫猫# 5个回答

#什么样的家庭环境会造就伪善虚伪的人# 19个回答

#不想去任何亲戚聚会，也不想和任何亲戚联系，但是害怕被指责# 27个回答

#好大的雨哦# 10个回答