别忘记我
16回答
每天都不想上班,感觉好累,业绩压力好大,不晓得人生意义何在,每天起床都有种无力感现在越来越强烈,身边也没得朋友,经常容易哭,老公也不是很在乎,我真的好难
11温暖
16条回答
给自己找个情绪出口,可以是一个爱好,也可以是每天属于自己的一小时放松时间,或者其他你可以想到让自己舒服的方式!
你这种状态持续多久了?一般情况下,身边的人很难理解你的行为、你的情绪,可能还会认为你矫情,这会让你难受。
如果竭尽全力,还是有无力感,建议做一些调整改变,包括工作,包括心理状态。 必要时可通过心理咨询帮助自己。祝福你。
可以评估一下是不是真的工作要求超出了自己的能力?有没有可能寻求领导和同事的帮助?如果休息一下能不能承担经济压力和各种压力
打工人确实不容易啊!虽然压力很大,但你还是首先要考虑自己的承受力,如果实在压力太大,也许是提醒你需要做出改变了。
你好,当身边的人对自己的照顾不周到时,重心要放到自我照顾上来,帮助自己稳定情绪,满足自我需求,避免因不良求助导致的负面状态经常出现。——策略人格心理学
谢谢
刘静
咨询师
2年前
听着就抱抱自己试着先爱自己好吗?我和你在一起,陪着你…俩个人一起面对,困难就会少一半
感觉到你的疲倦、压力和孤独
只要你找到自己,没有人会忘记你
你的念头里只有这些吗?有没有相对好一些的?
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#谁是对的?# 43个回答
#提问众师# 6个回答
#心情郁闷 感觉很委屈 新老师就要被欺负还是我太好说话了? 前一天就把颜料准备好了 我主班也看见过了 第二天上课又说我颜料太稀上不了色 让我两个小朋友先试试 把其他的小朋友又疏散了 那我和两个小朋友再试又把我们赶到美工区 然后正好美术组长来检查 就批评我这是集体教学还是区域活动? 还说我以后上课他们都要来检查的 而且以后每次课的教案都要叫我组班发给她 那我当时顾及我组班在场没有说实情 小朋友在画确实是出来图了啊 我就故意问我主班 这上不了色?出不了效果?那她也打脸了 说能上色就好 越想越委屈 凭什么要我背锅 我就私信发给美术组长图片和小朋友操作图问她这叫上不了色? 后来午饭吃完碰见她也聊了几句 当时她态度还可以 也说她也不了解是这个情况什么的 晚点和我组班沟通下会 那我想想又不对她去沟通弄的我像在打小报告一样的 我就直接发给我组班 我就觉得这件事我很委屈的(当面不想和她讲话) 那她后来和我说怎么委屈?把我拉到美术组长地方说 那我组班在么 美术组长肯定站在我组班一边也一起说我 (应为我主班是老教师)本来就是因为颜料能否上色引发的事情 后来东扯西扯有又其他的问题 反正最后都是我的错 还要我不会弄多和我主班沟通 (我现在连别人借张纸都要问她意见了 难道还不够沟通吗)或者看看平行班怎么弄(平行班两个班级 一个班级也弄不出来 一个班级老师放学来找我主班 看到我们弄好了 因为不知道早上发生的事情 随意说了句 你们弄好啦 我们都还没弄呢。。。我在想这让我怎么问他们 我们班速度是最快的) 她不是说让我下午按我的想法再弄嘛 我就下午弄 结果是可以出来的呀作品 怎么就出不来? 后来放学这么多作品放着 我主班也不吭声了 我就故意说 那不是可以出来的嘛作品 平时啦她说我也一般也忍气吞声 弄的好像说上瘾了 是不是看我不会说话 觉得好欺负 说啦我是没人家会说 就是这件事我确定实实在在拿出作品了 但是总归东说说西说说 我还是错的 很无奈 都是欺软拍硬的货色# 16个回答
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