她样样比我好,我不想在群里说她的好话,也不想给她朋友圈点赞,心里酸溜溜的,觉得还蛮嫉妒羡慕的,有什么方法调整自己的心态吗免费心理咨询

娜娜

17回答

问

她样样比我好，我不想在群里说她的好话，也不想给她朋友圈点赞，心里酸溜溜的，觉得还蛮嫉妒羡慕的，有什么方法调整自己的心态吗？

11温暖

17条回答

匿名

3年前

说到这，嗯，我的学习能力比她强。找到一个点

樊晓娜

咨询师

3年前

这世上没有完人。你看到亲戚的优秀，应该都是你关注的点。你一定也有你擅长的和优秀的方面，选一个通过努力就能不断提升的（比如可以学习，工作提高的，避开外貌类的），然后默默付出努力提升自己，直到有一天你自己的优秀就已经让自己足够满足，那时候那个嫉妒就被放下了。

唐建刚

咨询师

3年前

亲戚样样比我好，觉得妒忌。那您有跟自己之前比过吗？

尤四海

咨询师

3年前

你好，想把自己的心态调整成什么样呢？能具体的说一下调整目标吗？

徐娟

咨询师

3年前

49"

胡周琴

咨询师

3年前

理解接纳个体差异，多认同自己。

石爱红

咨询师

3年前

嫉妒的同时，或许也有一些不甘心！多角度、更多的可能性的认知或许可以调整心态！

张欢

咨询师

3年前

感受这样的不舒服，每个人都可能会有嫉妒心理，也需要接纳和允许自己，同时也可以审视一下自己有这些感受背后的思维逻辑是什么？是我怎么没有这样好的运气或者状态呢？还是其他的什么内容，从而进一步认识自己，转化逻辑，让嫉妒心理成为自己成长的动力

庄会谦

咨询师

3年前

接纳他的长处，也接纳自己短处，同样，你也会有自己的长处，他也会有自己的短处，人无完人，所以不卑不亢，做自己就好！

吴春艳

咨询师

3年前

允许自己嫉妒和羡慕别人，也要看到自己身上的闪光点，每个人都是独一无二的。

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#性幻想# 11个回答

#和老公在一起快10年了，但一直没计划要小孩。原本今年开始计划了，想着自己也快30了，但是今年春节后老公新换了工作，也经常应酬，就想要小孩的事暂缓一下。但自从换了工作后，他开始经常频繁的打麻将，偶尔也晚归，我很不喜欢他目前的状态。加上最近他被辞退了，实际我已知道，但他却一直隐瞒着我，没告诉我。我发现，他现在对我的态度开始变冷淡，不耐烦、不关心，不在乎我的感受。每天就沉迷在自己的世界，只在乎自己今天到底打麻将，到底打游戏，也没有什么沟通，回家后就直奔书房打游戏到半夜，也不和我睡一间屋。我有些接受不了，在考虑想离开这个家，觉得呆在家里太压抑了。也想离婚了，趁现在没有小孩对大家都好。很确定无在遇，只是单纯发现大家性格真的不合适，我开朗喜欢和他分享听他分享，他太过内向安静，喜欢自己一个人。这样的我们我都开不了口沟通，只想默默的离家出走，到一个他找不到我的地方。# 15个回答

#总是怕，总感觉自己干不好，静不下来，# 20个回答

#说话的工作还有什么。我想学会与人沟通。我没有学历，初中毕业。别人16岁辍学就去学一技之长，做家具安装工，计件工资。我也想去学一技之长，我怎么才能坚持下去。说话的工作有语音主播。还有什么。例如需要学习3个月，我应该怎么做，不管别人怎么说。我坚持学下去。我总是半途而废。# 13个回答

#怎么不在乎老公？# 50个回答

#跟前夫一起去办离婚，他逼我去离婚，我给他办的时候，他说这不怨我，这是啥意思# 14个回答

#孕26周，吵架动手了该不该原谅# 16个回答

#你好，想问一下我长时间45分钟发呆正常吗？什么都没有想# 23个回答

#为什么还是老是梦见我回到初中课堂。今年都快大学毕业了？# 19个回答