她样样比我好,我不想在群里说她的好话,也不想给她朋友圈点赞,心里酸溜溜的,觉得还蛮嫉妒羡慕的,有什么方法调整自己的心态吗免费心理咨询

娜娜

17回答

问

她样样比我好，我不想在群里说她的好话，也不想给她朋友圈点赞，心里酸溜溜的，觉得还蛮嫉妒羡慕的，有什么方法调整自己的心态吗？

11温暖

17条回答

匿名

3年前

说到这，嗯，我的学习能力比她强。找到一个点

樊晓娜

咨询师

3年前

这世上没有完人。你看到亲戚的优秀，应该都是你关注的点。你一定也有你擅长的和优秀的方面，选一个通过努力就能不断提升的（比如可以学习，工作提高的，避开外貌类的），然后默默付出努力提升自己，直到有一天你自己的优秀就已经让自己足够满足，那时候那个嫉妒就被放下了。

唐建刚

咨询师

3年前

亲戚样样比我好，觉得妒忌。那您有跟自己之前比过吗？

尤四海

咨询师

3年前

你好，想把自己的心态调整成什么样呢？能具体的说一下调整目标吗？

徐娟

咨询师

3年前

49"

胡周琴

咨询师

3年前

理解接纳个体差异，多认同自己。

石爱红

咨询师

3年前

嫉妒的同时，或许也有一些不甘心！多角度、更多的可能性的认知或许可以调整心态！

张欢

咨询师

3年前

感受这样的不舒服，每个人都可能会有嫉妒心理，也需要接纳和允许自己，同时也可以审视一下自己有这些感受背后的思维逻辑是什么？是我怎么没有这样好的运气或者状态呢？还是其他的什么内容，从而进一步认识自己，转化逻辑，让嫉妒心理成为自己成长的动力

庄会谦

咨询师

3年前

接纳他的长处，也接纳自己短处，同样，你也会有自己的长处，他也会有自己的短处，人无完人，所以不卑不亢，做自己就好！

吴春艳

咨询师

3年前

允许自己嫉妒和羡慕别人，也要看到自己身上的闪光点，每个人都是独一无二的。

#人无论做什么选择都是对的，没有错的，# 10个回答

#为什么她们不理我，她们看人下菜碟。她们理我的家人，不理我。她们有的走过去把头扭过去了。有的看都不看我，我因此不喜欢出门，因为我不出门就不会遇见她们。她们不理我，我生气，我感觉被忽视。我怎么发泄出来自己的情绪。和家人说家人替她解释说她不说就不说。和家人说家人不爱听。走出去会遇见很多人。家人说我别挑理。我没有挑理。我的错误观点是就算我跟她们说话，她们也不会理我。我在想我做错什么了。所有人都理有能耐的人。没有能耐的人没有人理。这就是现实。我自己在跟自己生气。外面的人没有一个人理我。也只有不见面的网友会理我。我不配被别人理。我总是被忽视。唯一欣慰的是还有网友会理我。我经常自我内耗。我应该怎么改变自己的心态。# 12个回答

#抑郁症不敢看人，不敢跟别人对视一对事就会感觉到说不上来的感觉。就浑身紧张。紧绷想别人怎么想?别人想，我看他干嘛?会不会觉得我很没有礼貌?觉得我好欺负。鄙夷我，我就不看他们想把自己隐藏起来。不让他们透过我的眼神。看透我自卑，怯懦可他们又会不会觉得我我看他们是不是不礼貌?为什么不看他?是不是心不在焉的不尊重他?看也不是，不看也不是。这相互矛盾。我在想化妆会不会让我感看人已经买了很多化妆品了。我到底该不该化啊?可是我又怕。耽误我学习，我还在上学。我是不是应该把这些都退掉?# 8个回答

#看了一下聊天记录，大概是 12号见面回家后他说很开心，但晚上我闹 13号我闹 15号谈分手，然后我哭他哄我平静 18号打电话和好 21号聊了12分钟他说有事，挂电话后我问他是不是想分手，然后被删除# 12个回答

#气死了，浪费了我半个小时的时间！！！# 15个回答

#已经直接说担心和我在一起会影响自己的以后，我还有什么可说的。我不是你的鱼。我不是你利用的对象。没有给我起码的尊重我就走。你说不想和我失联，我们一定会失联的。我很不开心。你是一个不值得我在乎的人。干脆断了。没有给我起码的尊重，当然不值得我在乎。不知道这种不开心的感觉什么时候才结束。我不要不开心。我又伤了自己。我要的是男女朋友的关系，要的是定期的约会，是明明白白简简单单。而不是偶尔的偷吃，不是呼之即来挥之即去的鱼。不抱幻想，面对现实。他想另外找女朋友，又和我保持关系，想的美。他是一个不值得我在乎的人。我已经不记得他的样子。祝你早死。# 12个回答

#喜欢上一个绿帽奴，听着很刺激。但是我有点保守。我该怎么办。# 18个回答

#生活不是战场，无需一较高下！人与人之间，多一份理解就会少一些误会；心与心之间，多一份包容就会少一些纷争。不要以自己的眼光和认知去评论一个人，判断一件事的对错。不要苛求别人的观点与你相同，不要期望别人能完全理解你，每个人都有自己的性格和观点。人往往把自己看得过重才会患得患失，觉得别人必须理解自己。其实，人要看轻自己，少一些自我，多一些换位，才能心生快乐。所谓心有多大，快乐就有多少；包容越多，得到越多。不要背后说人，不要在意被说。一无是处的人没得可说，越是出色的人越会被人说。世间没有不被评论的事，也没有不被评说的人。别人的嘴我们无法去控制，但我们可以抱一颗淡然的心去看一切纷扰。心静才能听到万物的声音，心清才能看到万物的本质。沉淀自己的心，静观事态变迁。与人相处，需要讲究方式方法。有些事，需忍，勿怒；有些人，需让，勿究。嘴上吃些亏又何妨，让他三分又如何。人人都需要被尊重，人人都渴望被理解。水深不语，人稳不言。学会淡下性子，学会忍住怒气面对不满。事事不能太精，太精无路；待人不能太苛，太苛无友。懂得退让，方显大气；知道包容，方显大度。己之短，不可藏，越藏越短；己之长，不可扬，越扬越少。得意时不骄傲，失意时不气馁。花无百日红，人无百日衰，人生三分靠运气，七分靠打拼，凡事尽人事，听天命，适合自己的就是幸福。# 3个回答

#找个人埋怨总是简单的。我总觉得有些东西是我妈的存在让我痛苦，延展出来的周边，逼我干嘛或者本来导致的一些东西，比如他的亲戚之类# 7个回答