就是以前做的一些有关于性的事,那时候感觉没有人知道,现在突然反应过来感觉自己活在自己的世界的,其实别人早就知道了只是不说免费心理咨询

一一

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问

就是以前做的一些有关于性的事，那时候感觉没有人知道，现在突然反应过来感觉自己活在自己的世界的，其实别人早就知道了只是不说，现在想着觉得别人都在看自己，感到非常丢脸，非常害怕别人看穿自己，努力在排挤身体里面的意识，不敢让意识粘在身体上，但是反而适得其反，别人好像更能看穿自己了，期间也想好好专注自己，但是总有一股意识在说留意外面留意外面，自己当下舒心了，但是反而倒是引起别人注意了，自己更在意了，然后思维更加逃逸，别人也更觉察到自己，只要意识一动，别人就立刻攻击我。我也有想过做过，把留意别人的那份意识来更加专注的关注自己，但是这个时候别人就会突然发出那种力量特别大的声音，我的意识就会突然惊吓到，心里也发颤的那种，我就特别怕，然后这个时候这种人就会偷笑，我搞不懂为什么这些人是这样子的，不知道为什么笑，欺负别人来获得自己心里上的巨大愉悦感，为什么这些人要这个样子。但是我反应过来后，又特别愤怒，加倍报复回去，因为我知道他是故意的，请问有什么办法可以缓解，让我的意识不要被别人注意到，我真的愤怒很久了，抓狂发疯很久了，有些那种巨大的愤怒转化成了恨意，想把当时那些闹我的人都杀了，请问有什么方法可以缓解或者解决，我真的太难受了

5温暖

3条回答

1年前

嗯嗯，听您说好像有两部分的自我在纠缠，同时对给您造成创伤的人恨之入骨。您愿意多说一些么？被别人看穿，会感到怎样呢？

1年前

已经发生的事，已无可挽回，就只能接受它，随时准备接受别人异样的目光。有些事躲是躲不掉的，但也有可能会蒙混过关哈。重要的是做好当下。

1年前

我看到你的诉说，觉得你很不容易啊！你多大了，有铁哥铁姐吗？或者和父母的关系怎样呢？如果有你的这些话和他们唠叨过吗？如果唠叨过他们是怎么回馈你的呢？

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