很生气,很生气,有一点点累就容易生气,看谁都不爽,真想破口大骂,非常非常的不爽, - 在线问答 - 在线心理咨询服务平台 - 情说心理咨询

26回答

很生气，很生气，有一点点累就容易生气，看谁都不爽，真想破口大骂，非常非常的不爽

26条回答

10小时前

亲爱的，先让自己静下来，慢下来

1天前

25"

2天前

这种“一点就着”的状态，其实是身心过载的警报。愤怒是保护层，掩盖了深层的疲惫与委屈。请先允许自己暂停，不必急着解决问题，此刻你最需要的是被看见和无条件的接纳。

2天前

是不是发生了不愉快的事情。说说事情，解决事情，就会好的。

2天前

破口大骂也是情绪抒发的一种途径，比忍着无法消化更优。如果能找到情绪背后的原因，也许途径就可以更优雅些。

2天前

一点点累就很容易生气，这后面究竟发生了什么呢？愿意跟我说说吗吗？

2天前

你一定承受了太多的重负，不是一下子这样的，而是无数次的积累让人才几乎崩溃，不知道你是什么原因导致的这样，希望你能系统的找心理咨询师聊聊

2天前

你这些我感觉像是套话，我要是知道，我还需要别人的帮助嘛？

粟文斌

咨询师

3天前

2天前

听起来你的身体对于无法休息已经忍受很久啦，Ta好想破口大骂让积压的情绪痛快地宣泄释放

也许Ta在提醒你要善待Ta，绷不住了可以聊一聊，也许会好一些

2天前

看你想做什么

3天前

16"

3天前

34"

3天前

76"

3天前

听听音乐，看看电影，转移注意力

3天前

50"

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