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9回答
不让不悦占据自己的生命，去选择轻松和快乐。
9条回答
胡周琴
咨询师
9天前
从心而行
曾广胜
咨询师
9天前
每个人都有追求快乐和自由的权利。
龙成勇
咨询师
10天前
不刻意去感受不悦，增加对不悦的钝感。从小事中发现快乐，降低对快乐的阈值。
陈晓娟
咨询师
11天前
50"
崇霞
咨询师
11天前
自己拥有选择的自由和权利
李明
咨询师
11天前
56"
黄雯
咨询师
11天前
彭灵
11天前
我觉得那些不悦的事情比快乐的事情更吸引人的注意力。就好比捡到一百块钱没有失去一百块钱更让人耿耿于怀。人天生怕吃亏，怕吃苦头。所以不悦的事情很容易纠缠我们的心灵不放手。就好比爱无法抵消恨。轻松和快乐无法简单被选择，把大脑从不悦的频道换到快乐的频道是件很困难的事情。除非那些让你以前不悦的事情都被接纳了。都被宽恕了。否则不悦的事情还会抢走注意力，占据生命。
赵义强
咨询师
11天前
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