hold zhu
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自己很想要交朋友,想要和别人建立熟悉的关系,不想那么孤单孤独。但是没到关系亲近一些之后,自己就想要逃跑了。 有一种情况是,有时候一些人表现的很欣赏我,但是我害怕他们只是欣赏喜欢我带着面具的样子,比如坚强勇敢,比如努力等。我总觉得当我摘下面具,成为那个也会懦弱无能,也会哭的自己他们必将厌恶我。所以我很怕长时间接触后,对方不喜欢我了,对方不喜欢真实的我。 我自己察觉了就是自己在情窦初开的时候,在互联网盛行的时候,高一认识一个大学生网友,我们网聊了三年,互相陪伴温暖,加油打气,三年最终在我高三的时候网恋了。但因为高考我放弃了,高考结束后他又联系我,我感觉他好像很深情。我们约定好,他来我这边的城市实习,在我的大学见面,但是见光死了。我不是他想象中的美女,他就这样决绝的离我而去,我从大一哭到大学毕业,我强烈思念且无法触摸。直到工作出来,也无法爱上任何男子,面对追求自己的异性也不感兴趣,下班到家就继续哭,就这样哭了五六年,实在太痛苦我放下自尊放下一切去找到这个网恋的人,各种跪舔被践踏被嫌弃没有放弃,成为了我现在的老公。。 另外一方面就是自己在多子女家庭且重男轻女环境中长大,有哥哥和两个姐姐,还有弟弟。从小哥哥姐姐争宠我搞不过,我还会被他们恶意污蔑,尤其我二姐更是如此,因为年龄差距小,她很喜欢和我比较,想让所有人觉得她好,我很不好的方式得到大家的关注。我面对他们,我很伤心,我不想要这样对他们,所以我在父母面前总是无能为力,无法辩说,无法抗衡。而弟弟好很多,毕竟他是儿子,他不需要做什么都可以得到母亲的呵护,保护,重视包容,接纳等等,而这些是我怎么讨好都没有的。 另外一方面原因就是有部分外人我能察觉出来,他们只不过想要在我身上获取利益,我能给他们带来利益他们对我态度友善亲近,一旦利益减少,或者我不是他们想象中的样子就能立马变脸,所以我本能逃,拉来距离也是本能自我保护吧。 我怎么才能建立起来一段自然而然的友谊……
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你好,感觉是人际关系敏感问题,敏感的点比较多导致自我人格不稳定,随后会对人际关系产生一些破坏性,建议走人格稳定和关系敏感问题咨询这个成长方向。
觉察即改变
81"
可以看出你在童年经历、网恋过程中有创伤。这些都是我们需要去修复的地方。很难能可贵的是你能凭自己的毅力与智慧赢得你的爱人。至于怎么建立自然而然地友谊,首先得处理自己与自己的关系。与自己相处顺了,外界也就顺了。
无论如何的行为,都是我们保护自己的方式,自己好像做事情有一股韧劲、狠劲,有很强的保护自己和改变的动力。
亲爱的,很抱歉,在那份想要又怕的感受里,跟它呆一会儿。我们每个人都有光明面和阴影,不得不赞叹你的觉察,很多时候我们都惧怕别人看到自己的阴影,如果你自己都不接纳自己的阴影,就像你把自己的一部分驱逐出去了,流浪在外,欢迎阴影像欢迎光明一样去欢迎它,让它成为你完整生命的一部分,以上,是我的解答,祝你经由爱这样的自己逐步建构起你想要的关系
78"
你的觉察很棒,覆盖了认知形成最重要的三个方面:童年阴影、创伤经历和社会互动。 看起来特别是网恋的这段创伤影响了你五六年,一直哭,到最后你们又在一起了,不知对你的感受有何变化。 有兴趣可以深入私信交流
你好,从你的描述中,能感受到你对人际关系的焦虑,刚刚熟悉的人,因为你担心他们看到自己不好的一面,而想要逃避,只想把最好的一面留给别人。那么你为什么认为自己懦弱无能呢?你把所有不好的经历都归结于自己不够好。比如网恋见光死是因为你不够美,为什么不能是他肤浅或者是对现实过于幻想呢?不够讨妈妈欢心为什么不能是妈妈应对好几个孩子精力有限,觉得那个最不哭闹的孩子最省心,因为对她很满意所以没有过多干预呢?人际关系也是这样。在这种种被你贴上负面标记的事情中,你可曾明确表达过自己的需求呢?来跟我聊聊吧,咱们去探究那个被你忽略了的,有需求的自我,用一个完整的自我去面对生活中的种种问题。祝好!