我有时候会清醒知道自己要做什么,知道自己应该要怎么做,但在大部分的时候,我选择逃避麻木,当我清醒的时候,我格外的恨懦弱逃 - 在线问答 - 在线心理咨询服务平台

王

16回答

我有时候会清醒知道自己要做什么，知道自己应该要怎么做。但在大部分的时候，我选择逃避麻木。当我清醒的时候，我格外的恨懦弱逃避的自己。所以我反复鞭打自己的灵魂。

16条回答

焦阳

咨询师

8个月前

很多事情没有对错，只是因果。你要做的就是自我肯定相信自己，除此之外都是障碍。欲望不必刻意的压抑。有些观念也不一定是对是错。要对于内在的欲望或者是恐惧要适当的通过运动或者是其他别的什么方式或者是交友方式或者是嗯其他的积极的兴趣爱好都可以释放。首先你不是一个懦弱的人，你选择面对你就不懦弱。如果懦弱你就会一直麻木，一直糊涂，你也不会是现在这个状况。你非常勇敢，而且一直在想办法解决当下的这个现状。你是想要变好的那个好的方向有问题而已。是因为你的认知是有限的，你经历的事情太少，你没有进入这个社会。所以你认为的一些真的是你认为那个样子吗？那么有没有可能是你没有进入这个社会之前存在的一些自我认知的偏差。希望你尽早调整好状态，然后投入正常的生活当中，因为你所说的需要调整什么样的状态有可能会矫枉过正。就像刷手机这件事情，它是一个群体性问题，它不是你的问题。现在手机已经成为了一个必备的东西，那么怎么看待刷手机这个问题怎么合理的使用刷手机这个频率实际上非常重要的。所以你需要尽快的调整过来，就是自己别把自己的优势总当成劣势看待。明明自己有很多闪光点却想要改变那些闪光点变成像大多数人一样的普通。而往往忽视了自己的优势。希望你能尽快的正视自己，然后了解自己并且嗯投入到正常的生活当中。那么你所说的之前所有的问题他都不再是问题了他只是个课题而已。

葛辰

咨询师

9个月前

或许，在选择逃避的那个当下，你也有自己不得不选择逃避的缘由

朱艳秋

咨询师

9个月前

听起来你在自律和逃避间反复拉扯，这很煎熬。其实逃避是很多人面对压力时的本能反应，不是你的错。清醒时的自我苛责只会加重痛苦，试着先接纳偶尔逃避的自己，再慢慢找原因，比如是不是任务太难、压力太大，我们一起想想办法，让你更轻松地走向目标。你随时可以找我聊一聊的。

黄怡

咨询师

9个月前

不要相信应该怎么做，而是多问问自己为什么要这么做，真的需要这么做吗？

王浩

咨询师

9个月前

逃避自己，就是逃避对需要的认可。也许你不敢表达，因为别人会另眼相看，但是需求一直都在，所以我们需要探讨如何面对自己的需求已经如何去争取实现。

张志军

咨询师

9个月前

28"

史冬英

咨询师

9个月前

改变的前提是：1，感受到被爱，2，允许自己可以不改变。所以强迫和否定自己不会带来改变，只会让你内心越来越抗拒，从而让改变变得遥不可及。

刘晓蓉

咨询师

9个月前

我深深理解你此刻的痛苦——这种清醒与麻木的反复撕扯，就像站在悬崖边看着自己坠落却无法伸手拉住自己。这种自我割裂感其实正是你内心在发出求救信号：你比任何人都渴望活出真实而有力量的生命状态。当下最需要停止的，是继续用道德鞭子抽打自己。建议尝试三个转化步骤： 1. 把「我恨这样的自己」改写为「我看见了一个正在承受巨大压力的自己」 2. 每天设置15分钟「清醒时刻」，用身体记忆代替思维挣扎（比如打开备忘录快速记录三个真实感受） 3. 在下一次逃避发生时，尝试先做30秒深呼吸再行动，创造心理缓冲带真实的改变永远发生在自我慈悲的土壤里。你值得用对待挚友的温柔来重新养育自己。如果需要的话，我们可以共同探索那些让你不得不「自我麻醉」的深层情绪源头，你愿意和我聊聊最近一次逃避时身体最先出现的感受是什么吗？

程璐璐

咨询师

9个月前

头脑里的道理是没有情感认知的，所以他只是一个道理，明白了也做不到，在你遇到问题的时候选择逃避，麻木，然后又陷入到自我攻击的状态，你对自己是有所觉察的，这一点是很好的，之所以出现你说的这种模式，是因为你的内在，有很多需要被理清需要被言说的东西没有被释放

连秀娟

咨询师

9个月前

可以具体说说容易在哪一类事情上会清醒的知道自己应该怎么做，又是在哪一类事情上选择用逃避麻木的方式应对呢？

吴云

咨询师

9个月前

是因为没有痛到极致~

赵飞飞

咨询师

9个月前

你清晰知道自己想要什么？你确定吗？你再反省几天，觉察一下！尼采说过，知道自己为什么而活，就可以忍受任何一种生活！很显然你忍受不了现在的生活！

刘伟

咨询师

9个月前

我能感受到你内心的挣扎和痛苦。你清晰地觉察到了自己的矛盾——理智上明白该怎么做，但情感上却难以迈出改变的步伐。这种清醒与逃避的拉锯战，让你陷入自我谴责的漩涡。我想告诉你：这不是软弱，而是人性共有的脆弱。你的痛苦中藏着几个重要的力量 1. 觉察力：你能清醒地认识到自己的状态，这本身就是改变的火种。很多人终其一生都活在麻木中，而你已经站在了改变的起点。 2. 自我对话的勇气：愿意直面内心的懦弱，本身就是一种勇敢。那些鞭打灵魂的夜晚，其实是你内心深处对成长的渴望在呐喊。我们可以尝试这样开始：把"应该"换成"可以"：当你说"应该怎么做"时，背后往往藏着沉重的道德枷锁。试着告诉自己："我现在可以选择这样做"，把主动权还给自己。为逃避正名：逃避不是敌人，而是疲惫心灵的自我保护机制。下次逃避时，可以轻轻对自己说："谢谢你用这种方式保护我，现在我们试试其他方法好吗？" 每天做5分钟的"不完美行动"：比如整理桌面的一个角落、给绿植浇一次水。用微小的成功体验，重建对自我的信任。你不需要立刻成为理想中的自己。那些自我谴责的时刻，恰恰证明了你灵魂的温度——真正麻木的人，是不会感到痛苦的。我们可以一起探索，如何把这份痛苦转化为自我理解的契机。你愿意和我聊聊最近一次"清醒时刻"的具体感受吗？

戴丽琴

咨询师

9个月前

也许，你需要一个母亲般的抱持，告诉你，你的伤痛我都能看到，我接受此时此刻的你，你不需要改变，我与这个伤痛的你同在。