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梓潼
13回答
问
基本都是这个时间点就醒了，又睡不着了，这个时间应该不算失眠
10温暖
13条回答
喻忠菊
咨询师
2年前
如果白天觉精神很好，不困屯，应该问题不大
冷梅
咨询师
2年前
醒的早，是早醒，那你睡眠时间有多久呢？白天的精神状态怎样呢？
胡周琴
咨询师
2年前
正常的时间
左军
咨询师
2年前
38"
钱浩
咨询师
2年前
晨起时一般思路比较清晰，适合觉察
庄会谦
咨询师
2年前
年龄不同需要的睡眠时间也不同，主要看第二天的精神状态怎么样，假如精神状态饱满，那就说明你的睡眠时间是充足的！
冯二玲
咨询师
2年前
挺好的 这个时间点起床能做很多事呢
刘秀丽
咨询师
2年前
醒来之后解乏了吗？
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