容易夜里醒后,一个小时才能睡着,免费心理咨询

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容易夜里醒后一个小时才能睡着

5温暖

12条回答

2年前

可以看看是经常在哪个时间点儿醒来

2年前

睡眠问题大多由焦虑产生，可以觉察一下

2年前

睡眠问题牵扯医学和心理学，建议具体谈谈。

2年前

每一个失眠的夜晚，都有一颗不安定的心

2年前

如果你不过分纠结这个问题，可能慢慢你就好了。

2年前

是经常性的还是偶尔？睡不着的这一个小时做了哪些调整呢？

2年前

有缘可以聊聊

2年前

睡眠问题我已研究十几年，拥有自己的睡眠工作室，不妨我们聊聊

2年前

可能是偶然的情况发生下了这个情况，后面得到了强化，可以通过一些训练慢慢改善的

相关问答

#睡觉醒来，心里很慌张，很空洞。现实中好像没有可以抓住的东西。每次睡醒都那么痛苦。在人群中，不知如何呈现，赶紧趁没什么人出去打卡，遇到人不知该如何打招呼，像锁在一个孤岛里。而有人开口跟我说话，我又那么惊喜，那种自然的感觉，就像漂浮到了水面上，那种有人在的感觉，让我感到世界是晴朗的。然后又不得不回到自己的办公室，要闷死。头好痛。晚上要聚餐，仍然很害怕。# 18个回答

#是不是一味地谦让并不一定能赢得尊重？强势可能更可以？# 21个回答

#我小儿子才二年级，他跟我妈妈说，也就是外婆，说妈妈疼哥哥，爸爸疼哥哥，舅舅也疼哥哥，你也疼哥哥，不知道怎么说，其实都一样# 30个回答

#结婚七个月老公已经七次以冷战面对问题，我该离婚吗# 14个回答

#很困难的时候跟父母开口借钱，刚开始说考虑一下过几天拿给我，后面又给我说20号给我，19号的时候回去了一下，妈妈说20号发工资他领一下再回去拿，我要三万五也只愿意借我两万，我昨天她也没有给我发信息说回去，我也不好意思问，我没有回去拿，感觉不是很情愿给我，我也不知道，以前都会给我发一下，# 17个回答

#我是主播，如果大哥问你有对象吗。我的回答是我不找。我可能说错话了。旁边一个厅的人她们哈哈笑。她们说我把大哥整无语了。我不知道应该怎么回答。难道男女之间就得处对象吗。男女之间没有纯洁的友谊。我是不是说话太直接，我太伤人了。我错了。我应该怎么回答。我不知道应该怎么回答。有时候别人说的话我答不上来。# 2个回答

#我可以是任何样子# 7个回答

#大四边实习边备考，不想活了# 26个回答

#为什么我的人生全是痛苦。我做错了什么。全指责我。我做错了什么。除了吵架，就是吵架。没有人爱理我。我不想被别人欺负。别人说话我都融入不进去，我像个白痴一样。我不知道怎么接话，我就一直沉默。她们还得以为我不理她们。我应该怎么改变。我不知道应该怎么锻炼聊天能力。家人不爱理我。# 20个回答

#可以夸夸我吗，我明天面试# 11个回答

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