不知道有多久没有感觉到快乐了,曾经因为一个人一句话,一处好风景都能乐半天,现在感觉麻木了,再也回不去从前,我想重新开始,免费心理咨询

情说196316

19回答

问

不知道有多久没有感觉到快乐了，曾经因为一个人一句话，一处好风景都能乐半天，现在感觉麻木了，再也回不去从前，我想重新开始，想真正的快乐起来。

2温暖

19条回答

王晓艳

咨询师

5年前

你找不到自己内心真正的快乐，说明你的曾经的经历对你造成了阴影，你需要把这些阴影解决了，你才能找到你内心的快乐

史冬英

咨询师

5年前

过去被一个人填充，现在你需要用其他填充他离开后的空洞，所以，出发吧，去寻找。

匿名

5年前

谢谢老师！

鲍春梅

咨询师

5年前

快乐本来就是很简单的。而麻木，是一种应对方式；应对什么呢？也许是伤害，也许是无奈…… 因此，快乐被这些东西所掩盖。改善“麻木”的方式有三种：一、文字 1.说出来，给信任的人听。 2.写出来，给信任的人看。 3.画出来，比如：涂鸦。二、转化为声能比如：唱歌、K歌、喊（山）不好的声能是骂人。三、转化为动能比如：跳舞、运动、游戏、竞技比赛等等。不好的动能是打架、破坏。选择适合你的方式，并持之以恒。如果反复出现以前的情况，可以寻求咨询师的帮助。