每一个情绪背后,都对应一个想法,人先有想法,自动产生情绪,行为,导向不同的人生境遇,想要了解自己,理解情绪,要找到情绪背免费心理咨询

和钰蓉

问

每一个情绪背后，都对应一个想法，人先有想法，自动产生情绪，行为，导向不同的人生境遇。想要了解自己，理解情绪，要找到情绪背后的想法，并看到想法可能来自过往经历和早年创伤，并不一定是当下的事实，然后学会换个想法，换种角度，情绪得到改善，境遇也随之改变。这就是情绪转念法，境随心转，人生自在。

每一个情绪背后，都对应一个想法，人先有想法，自动产生情绪，行为，导向不同的人生境遇。

想要了解自己，理解情绪，要找到情绪背后的想法，并看到想法可能来自过往经历和早年创伤，并不一定是当下的事实，然后学会换个想法，换种角度，情绪得到改善，境遇也随之改变。

这就是情绪转念法，境随心转，人生自在。

2温暖

相关问答

#人类还处在丛林之中#

#如果你害怕失去那么终将失去#

#玩得开心，玩得尽兴的六大乘法#

#美好的心念#

#幸福感的获得#

#不被定义的人生#

#成功在于阉割#

#我恨你，请别离开我#

#孩子“不听话”的真相#

#心理学定义创伤事件#

相关话题

#感情那些事# 6904152个回答

#人际关系# 2975369个回答

#压力太大怎么办# 1753680个回答

#我需要心理咨询吗# 1447551个回答

#职场二三事# 618496个回答

#个人成长# 12732249个回答

#抑郁求助# 588708个回答

#焦虑怎么办# 1272183个回答

#心理咨询# 2929397个回答

#一句话描述你现在的心情# 2525961个回答

新手指引

什么是心理咨询

常见问题

如何预约咨询师

关于我们

新手指引

0571-288834323

浙ICP备17011252号-1 |

浙公网安备：33010802010038 号