立夏
26回答
我无论怎么跟妈妈沟通他都不能听见看见我一直在打断我我觉得自己完全不被看见感受完全没有被理解而绝望,同时身边也没有人能理解我,都在提醒我的失败,同时我也理解他们都没有错,我考研压力也好大好大,情绪快崩溃了怎么办?而且和一个一起学习的朋友这两天她没回信息我就极度不安恐慌因为以前的感情经历,debuff叠满了,我是不是不应该再和她一起远程一起学习?真的快要崩溃了
17温暖
26条回答
你需要倾诉 你需要释放 你需要被看见和理解 你需要一个稳定有力的支持系统 咨询是你当下比较好的选择 在自己最困难的时刻 用最好的方式温柔的对待自己
考研的过程,大多数人都会面对不小的压力,甚至变得紧张,焦虑,有时还会变得特别的敏感,使得一些不愉快的情节或负性记忆都会显现出来,这是一个过程,也是一个自我疏理的过程,如果有需要,我们可以聊聊!
你这各种情绪交织在一起了,一件事一件事来吧
感受到你此刻的焦虑和孤独可以倾诉一下
75"
感觉你有些压力和焦虑
41"
您需要疏导一下焦虑的情绪,可以找我。
①熬的过程很难,就像在赌什么,赢了好像意味着什么,输了好像又意味着什么,进退不得,不敢面对不敢承担。 ②任何努力的过程,假想敌都是自己。外界刺激都在提醒自己去看见去抱抱自己。 ③有一直在紧绷弦或者事儿,在需要寻求帮助的时候及时寻求帮助
你好,首先抱抱你,有时间的话可以倾诉下。我们给你提供一些合理化的建议
你被压力、情绪困扰,可以聊聊
考研的压力压得您喘不了气,需要妈妈看见您的累也需要一起考研伙伴的支持,这些需求没有得到满足便引发焦虑和不安,生活中有没有好朋友可以倾诉或者找信任的老师聊聊吧,释放一些担忧的情绪。
感觉不被妈妈看见和小伙伴没信息,说明您的依恋和被关注的需求没有得到满足,需要改变下认知模式哈,多些方式和理由爱自己。喜悦的奇迹就出现了!
你需要一个比你更稳定的人作为可以依赖的大树。你希望你妈妈是,但是她不是,你的优秀和你的彷徨都是跟你爸妈学的,你希望被听到,看到,照顾到,你妈也是。你觉得你妈不近人情的时候她也在同样为你的不懂事捶胸顿足。这就好比你们娘俩一起掉水里了。你想让你妈妈救你她没有那个能力了。她也不会游泳。
考研过程时间长、压力大,这个时候真的需要有人陪在身边,在自己累的时候可以靠一下,焦虑可以倾诉一下
可以找咨询师倾诉一下,总需要有人支撑你走完孤独难熬的路
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## 1个回答
#《生命之约》 最近一直探索自我进程,接触了荣格的,原型,曼陀罗,自性化。。。以我个人的理解非常非常头痛,因为对某些人某些概念难以理解明白因为那不是我经验和体验,以到了它怎么解释我都无法思考理解它的解释,并且大脑主动像是思维停止凝固了一般。 最终问ai荣格他实了他终极的自性化之路了吗,它说,荣格以自身证明:自性化是英雄式的失败。这样我觉得会把荣格搞成精神病的。 我自己的理解吧,不管什么形式只要找到自己的成长之路就是最好的路吧,更不应该局限于所有一切权威胁书籍大家等..成长也许多有它独特的生命轨迹,个人理解,无论何时都应立足于当下,从当下的每一刻里去体会感知所在时空遇到的每一份缘份,包括一些人一些事,允许一切的发生和㓜灭,好好吃饭,睡觉,工作,发展兴趣爱好,与大自然亲密互动,用心和爱去理解感受自己和世界。 最近更多的通过自己的写作,以诗歌,散文意识流等形态的表达感受,让内在生命自由抒发流淌,以此让自我得以舒展,整合,且这些写作本身自发的也无意识与潜意识的自由流淌于互融。 我的理解曼陀罗或自性或自我,或我理解就是我吧,以我为中心,把所有的我,曾经的,当下的,未来的我,漫漫内聚到我的周围,他们以点汇线,以线汇面,以我为中心为对称的每一个点,每一条线汇成一个圆,且具体有无限延展性,未来的我不断的向其汇聚,看似渺小又无限。 其实不管什么形式,增加个人的体验,思考反思不断扩大自我边界,以感受生命的美妙无限性,自我无界。简单说,让自己变得简单,灵动,通透,豁达而充满智慧。# 9个回答
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