比如自己去到一个地方,如果这个地方的人都很友善,高素质,我自己也会这样,如果这个地方的人都很现实冷漠暴躁,我也会变得这样免费心理咨询

hold zhu

19回答

问

比如自己去到一个地方，如果这个地方的人都很友善，高素质，我自己也会这样。如果这个地方的人都很现实冷漠暴躁，我也会变得这样。人会受环境影响，可是我感觉自己不想这样，因为好像没有了自我。我怎么会受环境影响到这种程度？我该怎么办？

7温暖

19条回答

2年前

人是环境的产物

2年前

可能是个人的气场比较弱，比较容易被别人影响，可以尝试通过冥想来增加自己的定性

2年前

你是一个很敏感的人，很容易感受到周围的环境和别人的感受，容易受周围环境的影响。带着觉察去感受哪些是外在的

2年前

这很正常，人就是环境产物，去找一些能量高的环境吧，让自己处的好环境里

2年前

这很正常，每个人都会这样，是好事，让你看见自己，慢慢就知道自己选择的是什么

2年前

你说的情况就是被环境暗示的结果，说明你很容易被暗示。可以找我私聊

2年前

事实上我们每个人都有攻击性和阴暗面，心理学上也叫阴影。平常我们都会极力掩饰这部分，尤其是你说的那种高素质人群聚集的情况下，我们更会压抑自己，但反之，我们就可以更放松地释放自己。我想说的是，没必要逼自己成为一个完美的、优秀的人，接纳自己，在适当的时候释放一下自己的阴影，其实是有好处的。

2年前

心本纯真，环境会污染。

2年前

改变我们的是对环境的感受和对环境的卷入程度，你希望不要受环境影响。提供这样的步骤，你可以试试：发生了什么事情、自己的感受、身体反应、你做了什么、你认为如何做才是个更有效的方法。经常这样训练自己，在环境中保持和自己链接。

2年前

每个人都会受到环境的影响，每个人也都是立体的，多维的，面对不同的环境会展现自己的不同的一面。但是正如你所说，每个人也都有一个核心的自我内在，而不同的面都围绕这个核心而存心。也许需要探索并且认识一下自我的核心内在，让自己知道“我是谁”，“我是个什么样子的人”。这样在不同环境展现出不同自我时，就不会感到迷茫了。

2年前

自我控制和调整的能力受外界影响比较多，可以通过认知行为来提高抗干扰能力！

2年前

要让自己不受环境的影响，需要建立自己的价值观和目标，培养自己的独立思考能力，学会控制自己的情绪，学会抵御诱惑等，这样才能在环境中保持自己的独立性和理智性，做出正确的决策和行为。

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